Teď si přečtu

TOP 10 kalorických bomb

Přečtěte si seznam

Supermarket je plný nástrah, který vám může způsobit pár kil navíc.

Podívejte se na tabulku, která ukazuje srovnání potravin podle kalorií.

1. místo

 

ŠPEK

2. místo

Majolka

majolka – recept na domácí dietní majolku zde >>>

3. místo

Oříšky

4. místo

4-kakaovy-nanuk

5. místo

6-crackery

6. místo

7-susene-mleko

7. místo

5-salam

8. místo

9-cappuccino

9. místo

bowl of liver pate and bread on a white background

10: místo

10-niva

 

Aktuální téma, které vás minule zajímalo stále běží

můžete ho sledovat zde >>>

Celý článek

Nejúčinnější metabolická dieta

 

Dobíjet tělo, jako telefon

Bez nabíječky to nejde. A to ani při cvičení a dietě.

Spánek je nezbytný. Podporuje mnoho fyziologických a psychologických funkcí včetně obnovy tkání, růstu, zlepšení paměti, učení, ... a řízení metabolismu tuku.

Kdo špatně spí, nemá přes den sílu a nemůže spalovat. Z tohoto hlediska představuje zvýšená chuť k jídlu a snížená tělesná aktivita vážný argument pro vliv spánku na řízení tělesné hmotnosti.

Srovnání cen různých diet

Dieta s vypracovaným jídelníčkem
stravujete se podle rozpisu
860 Kč
/ měsíčně
Dieta s doplňky stravy
užíváte dopňky výživy
2800 Kč
/ měsíčně
Metabolická dieta
každý den se pořádně vyspíte
0 Kč
/ měsíčně

Nedostatek kvalitního spánku podstatně ovlivňuje řízení energetické bilance, zvláště chuti k jídlu, hladu a výdeje energie.

Poruchy spánku nepříznivě ovlivňují schopnost organismu řídit hladinu glukózy a mohou zvyšovat riziko cukrovky typu 2.

Nejlepší lék na podporu kvalitního spánku je pohyb. Pokud své tělo protáhnete a zatížíte, každý den budete spát jako v bavnce. 

spánek cvičení

Podívejte se na dokument o spánku

Celý článek

Proklepněte se… ODBORNĚ: PO-BU-CHA-VA-NI

Anti-revmatická šesti minutovka na prokrvení kloubů a zlepšení krevního oběhu!

Vlastnoručně-diagnostická metoda. Jednoduše zjistíte, kde máte na těle skrytý problém, o kterém nemusíte řadu let ani vědět.

Vysoce povzbuzující metoda, cvičte kdykoliv jste unaveni!

Revitalizační účinky pocítíte vždy 45 minut. Následně je cvičení potřeba opakovat. 

Sdílejte toto video, ať se k PO-BU-CHA-VA-NI přidá co nejvíce lidí.

 

Celý článek
Tribulus se dá velice dobře pěstovat v domácích podmínkách

Tribulus terrestris rostlina která požírá tuk a dodává životní sílu

Tribulus se dá velice dobře pěstovat v domácích podmínkách

Tribulus se dá velice dobře pěstovat v domácích podmínkách

Je prostě vyjímečný! Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris díky vysokému obsahu saponinů dokáže výrazně redukovat procento podkožního tuku, dodat energii a podpořit sexuální výkonost.

Často se této pohledné rostlince říká rostlinná viagra. Botanici rostlinu zařazují mezi přírodní afrodisiaka, která zvyšují sexuální aktivitu.

Kotvičník zemní dlouhodobě zvyšuje zájem o sexuální život u obou pohlaví. U mužů zvyšuje hodnoty testosteronu až o 30% a u žen výrazně přispívá k podopře vylučování estrogenu.

Kotvičník je bylina s mimořádnými účinky, kterou využívají národy na celém světě.

Bohatá směs fytosterolů, které najdeme ve všech částech rostliny Kotvičníku, patří k těm nejefektivnějším kombinacím, které věda v jediné rostlině objevila.

 

Studie prokázaly: účinné látky Kotvičníku

podstatně zvyšují sexuální libido u obou pohlaví

 

Kotvičník zemní by měli užívat všichni „neplodní“ muži a ženy na světě. Ušetřilo by se spoustu peněz oproti hormonální léčbě, která má výrazné nežádoucí účinky.

Číňané jej využívají k léčbě jaterních, ledvinových a srdečně-cévních nemocí.

Další národy jej využívají při léčbě neplodnosti a ztrátě potence.

Sportovci na celém světě jej využívají pro zvýšení hladiny testosteronu, která jim umožňuje snadnější nárůst svalové hmoty a zvyšuje sportovní výkony.

Bazální účinky Kotvičníku

  • zvýšení zájmu o sexuální život
  • zvýšení hladiny testosteronu u mužů až o 30%
  • snížení vnitřního napětí
  • zvýšení objemu svalové hmoty na úkor tuku
  • snížení hladiny cholesterolu
  • obnovení životní mladické vitality a elánu
  • významné zvýšení hladiny hormonu (FSH) estradiolu
  • zmírnění negativních klimakterických příznaků
  • potlačení nespavosti, napětí, depresí, návalu horka, proměn nálad a podrážděnosti
  • redukce tělesného tuku

Hladina testosteronu u mužů přirozeně klesá kolem 30 roku života. Testosteron hraje významnou roli při tvorbě svalů na úkor tělesného tuku.

Nedostatek testosteronu se ve středním věku projevuje typicky ztučněním postavy, ochabnutím sexuálního zájmu a ztrátou mladické vitality a vzhledu.

S poklesem hladiny testosteronu se mění i chování – objevuje se typická mrzutost, podrážděnost a deprese.

Kotvičník je proti chemickým přípravkům levnou a bezpečnou alternativu léčby bez vedlejších účinků.

Léčivé účinky kotvičníku jsou mimořádně široké a zasahují do mnoha oblastí.

Lékařsky prokázané léčebné účinky Tribulusu

  • stimulační a anabolické účinky
  • rozpouští močové kaménky
  • podporuje tvorbu žaludečních šťáv
  • zlepšuje střevní peristaltiku
  • močopudný prostředek využívaný při chorobách ledvin a močových cest
  • působí žlučopudně a žlučotvorně
  • snižuje hladinu krevního cholesterolu o 25-30%
  • působí jako velmi účinné antisklerotikum
  • tlumí tachykardii a prodlužuje diastolu
  • zlepšuje srdeční ischémii a angínu pectoris
  • snižuje hladinu tuků v krvi a normalizuje krevní srážlivost, je-li chorobně zvýšená
  • lék při diabetu II. typu, na inzulínu nezávislém
  • zvyšuje mužskou potenci, zvyšuje hladinu testosteronu až o 30%
  • zlepšuje mužskou plodnost
  • léči stařeckou hyperplasii prostaty a prostatismus mladších mužů
  • u žen značně zvyšuje hladinu estrogenů – ženských pohlavních hormonů
  • má tonizující a obecně regenerační účinky, zvláště po těžkých nemocech
  • léčí ušní šelesty, některé zrakové poruchy
  • léčí některé typy močové inkontinence a bolestivé močení
  • pomáhá při léčbě zánětů v dutině ústní
  • čistí a léčí játra
  • léči dnu a lumbaga

Vyzkoušeno u žen nad 40 let

  • významné zvýšení hladiny hormonu (FSH) estradiolu, zmírnění negativních klimakterických příznaků
  • potlačení nespavosti, napětí, depresí
  • redukce tělesného tuku

Vyzkoušeno u mužů nad 40 let

  • zvýšení hladiny testosteronu
  • snížení vnitřního napětí
  • zvýšení objemu svalové hmoty na úkor tuku
  • obnovení životní mladické vitality a elánu

Výtažek z Kotvičníku neboli Tribulus terrestris jsem použil jako esenci do nového doplňku stravy, který právě vyvijím a testuji. Myslím, že se máte opravdu na co těšit. První výsledky z testování jsou – výrazný úbytek podkožního tuku z břicha a oblasti boků, zvýšení síly a energie.

Kotvičník si můžete začít pěstovat i v domácím prostředí.

Podívejte se na doplněk, který obsahuje extrakt z kotvičníku a pomáhá s bolestmi kloubů >>>

Napište mi do komentářů, jestli máte s kotvičníkem nějaké zkušenosti? Myslím, že se s ním dá zažít spoustu skvělých výsledků.

 

Celý článek
Jaké víno by měl pít člověk, který chce dostat své tělo do formy?

Víno, pivo, cola, střik… co je pro hubnutí nejlepší?

Kalorické porovnání vína s ostatními nápoji

I s vínem se dá zhubnout

I s vínem se dá zhubnout

Podívejte se na graf, který jednoznačně prozrazuje, že pokud se chcete držet přes léto ve formě, je dobré se zaměřit na střik.

Podívejte se na graf, který jednoznačně prozrazuje, že pokud se chcete držet přes léto ve formě, je dobré se zaměřit na střik.

 

Z uvedeného grafu jasně vyplývá, že nejméně kalorické, je pít na různých příležitostech vinný střik.

 

Pochlubte se v diskuzi, co pijete vy?

 

Celý článek

Lék jménem marihuana

marihuana

Usušené paličky marihuany


Přečtěte si 7 nenahraditelných účinků marihuany. Tato bylinka musí být pro svůj pozitivní účinek užívána ve správnou dobu a ve správném množství.

Co o ni možná nevíte a jak vám může pomoci?

Pojďme si představit ty nejzásadnější účinky, které marihuana má.

1. účinek uvolnění hladkého svalstva

Marihuana je meditativní bylinka, která s sebou přináší uvolnění hladké svaloviny. Tuto svalovinu máme většinu dne v zatnutém stavu díky stresu.

Určitě znáte ten nepříjemný pocit bolesti za krkem a zatuhlé zádové svaly.

Lidé, kteří nejsou ve stresu tento stav neznají.

Většina nemocí pohybového aparátu začíná zatuhnutím některé svalové partie, která následně způsobí špatnou centralizaci kloubu a následné zvýšené opetřebení.

Jediné co by stačilo, tak každý den aplikovat 1hodinu meditace zaměřenou na uvolňování svalových partií.

2. účinek iniciativní

Vzorec účinku marihuany aktivuje Amygdalu, což je malá párová žláza v oblasti středního mozku.

Amygdala hraje hlavní roli při vytváření a ukládání vzpomínek spojených s emocionálními událostmi.

Jednoduše řečeno tak za správných podmínek můžete vstupovat do svých pandořiných skříněk v mozku a začít vytahovat bubáky ze skříní.

3. účinek zastavuje růst tumorů

Marihuana v sobě obsahuje také látku zvanou Kannabigerol který není psychoaktivní, ale podporuje apoptózu (rozpad) rakovinných buněk a inhibuje růst tumorů u myší.

4. účinek proti nádoru prsu

Kannabichromen (CBC) není psychoaktivní, má protinádorový účinek na nádor prsu, což bylo prokázáno u myší.

5. účinek antioxidační

Požívání alkoholu zvyšuje oxidační stres, což se projeví steatózou jater.

Kannabidiol, který je antioxidantem, působí preventivně u myší proti alkoholem vzniklé steatóze.

Kannabidiol zvyšuje též autofagii v myších játrech a může bránit autofagii u myší způsobenou alkoholem.

6. účinek proti bolesti

Marihuana dále obsahuje látku Kannabidiol (CBD), což je nepsychoaktivní složka Cannabis sativa, zmírňuje bolest a spasticitu u mnohočetné sklerózy u lidí

CBD zmírnil srdeční dysfunkci, kardiální fibrózu oxidačně/nitrační stres a zánět.

7. účinek proti infarktu

Endokannabinoidní systém byl aktivován během akutního infarktu myokardu a ischemicko-reperfuzního stavu.

Aktivovaný CB2 receptor vytvářel protektivní účinek, tedy nový farmaceutický prostředek pro terapii těchto stavů.

 

Napiště mi do komentářů, jaké máte s marihuanou pro léčebné účely zkušenosti?

 

Zdroj >>>

Celý článek

Kolagen může za popraskanou kůži a strie

kolagen-na-lezato

KDYŽ JE MÁLO KOLAGENU, PRASKAJÍ KLOUBY A VAZY

Tato základní stavební hmota pojivových tkání se v mém jídelníčku dříve takřka nevyskytovala. Jak to dopadlo? Popraskaná kůže, strie a natržený sval.

Co je to kolagen? Základní stavební hmota 

Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, tvoří 25-30 % všech tkání v lidském těle. Kolagenové choroby postihují srdce, cévy, svaly, kůži.

Jak kolagen pomáhá? Obnovuje tkáně

Kolagen je produkován především vazivovými buňkami a při jeho metabolismu to vypadá jako při zaplétání copánků. Některé provázky se zapletou, potom zase rozpletou, svážou se s dalšími a tím se obnoví část opotřebované tkáně. Pokud člověk trpí nedostatečnou syntézou kolagenu, je třeba jej pravidelně doplňovat do mezibuněčného prostoru, pro obnovu tkání.

Kde kolagen najdu?

Nejjednodušší výroba kolenu znamená koupit prorostlé vláknité maso, třeba kližku nebo rovnou koleno. Povařit cca 5 hodin ve vodě a následně už je na vás, jestli si vyrobíte polévku nebo želatinové válce plněné třeba zeleninou a sýrem.

Zajímavosti

Pro ukázku jak je kolagen pevný si představte, že na 1cm kolagenu, zavěsíte s přehledem přes 50 kg. Je to jeden z nejodolnějších stavebních materiálů na světě.

Tipy a triky?

Tento typ kolagenu již brzy zabuduji do nového doplňku stravy EL-ELÁSTICO, který právě vyvíjím a testuji. Tento revoluční doplněk na klouby bude za chvíli na skladě.

Máte s kolagenem nějaká zkušenosti? Napište mi je do diskuze.

 

 

Celý článek