Teď si přečtu

Gotu kola - Pupečnék asijský

Gotu kola elixír dávných i současných jogínů

Gotu kola - Pupečnék asijský se dá pěstovat i doma.

Gotu kola – Pupečnék asijský se dá pěstovat i doma.

Terpeny, alkaloidy, flavonoidy, silice, saponiny, minerální látky, hořčiny, glykosidy a další, to je jen malý výčet účinných látek, který obsahuje zázračná bylinka Brahmi neboli Gotu kola.

Tato bylina zaujímá v tradiční indické i čínské medicíně důležité místo.

Gotu kola neboli vědecky centella asiatica je obsažena v legendárním čaji Brahmi, který dle ajurvédy posiluje naše vědomí do kosmické úrovně.

 

Gotu kola harmonizuje funkci

pravé a levé mozkové hemisféry

 

  • používá se tam, kde chceme zvýšit inteligenci, dlouhověkost a paměť
  • zpomaluje stárnutí a senilitu
  • zlepšuje syntézu kolagenu a zlepšuje pružnost cév
  • výrazně zlepšuje elasticitu kůže a jemnost pleti, snižuje riziko vzniku celulitidy a zpomaluje stárnutí pokožky
  • napomáhá také k vytváření kloubního maziva a tím působí preventivně proti artritidě

Gotu kola se zařazuje do kategorie tzv. mozkových nutrientů, protože významně přispívá k posílení paměti a zlepšení koncentrace. Co se týče účinných složek, je třeba uvést hlavně tzv. triterpeny, které zvyšují tvorbu kolagenu v kostech a chrupavkách a napomáhají zlepšení periferního krevního oběhu.

Gotu kola díky tomu že mírně rozšiřuje cévy účinně snižuje krevní tlak. Pro tyto vlastnosti se Brahmi využívá při léčbě křečových žil.

Protože podporuje zdravý vývoj pojivové tkáně, může hrát také pozitivní roli v léčbě popálenin, koloidních jizev, vředů a různých ran, doporučuje se také při lupénce a ekzémech.

Indové věří, že listy Gotu koly tlumí příznaky stáří a přispívají k dlouhověkosti.

V tradiční medicíně se uvádí, že skrze nervovou soustavu pomáhá ovlivňovat mnoho biologických dějů. Zejména…

 

  • zlepšovat mentální funkce
  • zpomalovat degenerativní změny v mozku a periferních síti
  • zlepšovat periferní krevní oběh což znamená že eliminuje vznik a rozvoj křečových žil a krevních sraženin
  • urychluje rekonstrukci vnitřních tkání a kůže po onemocnění a úrazových stavech
  • napomáhá zmírňovat bolesti hlavy, pomáhá tělu při zvýšené tělesné teplotě a poruchách spánku.

 

Posiluje paměť, snižuje únavu a depresivní náladu

 

Gotu kola má tisíciletou pověst omlazujícího přípravku, kterou potvrdily moderní vědecké výzkumy. Je kultovní bylinou mistrů jógy i jiných orientálních umění.

Právě pro tyto účinky jsem si extrakt gotu koly zvolil jako jednu z hlavních složek do nového doplňku stravy El Elástico, který právě vyvíjím a testuji.

Gotu kola je univerzální léčivo patřící do skupiny adaptogenů a harmonizérů. Má celkově blahodárný vliv na celé tělo. Zejména zlepšuje stav mysli a ducha.

Obrovskou výhodou je, že Gotu kola není toxická a nemá žádné kontraindikace.

Napište mi do komentářů jestli s touto bylinkou máte nějaké zkušenosti?

Celý článek

Recept na cibulovou polévku – hotová směs imunokomplexu připravená pro ochranu vašeho organismu

Cibulová polévka jako základ pro zdraví a dobrou náladu

cibulová polévka

Po přečtení tohoto receptu zvládne udělat cibulačku opravdu každý.

Nejprve si ale řekněme v čem je cibule prospěšná?

Z lékařského hlediska je hlavní užití cibule při nechutenství, arterioskleróze, potížích zažívání, vysokém krevním tlaku, zánětech ústní dutiny a hltanu.

Sirnaté sloučeniny působí bakteriostaticky a obsažené flavonoidy a fytoncidy protizánětlivě.

V lidovém léčitelství je ve výčtu ještě astma, zánět močového měchýře, nepravidelnost v menstruaci, cukrovka, působí proti zácpě a bodnutí hmyzem.

Červená cibule snižuje křehkost cévních stěn.

 

Recept na tu nejchutnější cibulovou polévku

Ingredience na 4 porce

Doba přípravy 2,5 hodiny

 

  • 1kg žluté cibule
  • 75g másla
  • bobkový list
  • šalvěj
  • tymián
  • rozmarýn
  • pepř
  • sůl
  • vinný ocet (dle chuti na dochucení)
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 2dl suchého bílého vína
  • střídka z pšenično-žitného chleba na zahuštění
  • 1l kuřecího vývaru
  • olivová bageta
  • sýr eidam

Postup:
Rozpustíme si na pánvi máslo a přidáme nakrájenou cibuli na půl kolečka. Přidáme také bobkový list a několik lístků šalvěje.

Restujeme zhruba pět minut, cibule za tu dobu změkne. Snížíme teplotu pod pánvičkou na co nejméně  a táhneme minimálně ještě další hodinu.

Počkáme než cukr obsažený v cibuli zkaramelizuje (to poznáme podle zhnědnutí cibule do karamelové barvy).

Přidáme víno a mícháme. Když se víno odpaří, do cibule přidáme nadrobno nasekanou střídku včerejšího chleba.

Chléb chvíli opékáme a pak přilijeme kuřecí vývar. Polévku ještě asi půl hodiny táhneme, potom dochutíme solí, pepřem a vinným octem.

V originále patří pečená bageta do polévky. Já osobně volím raději variantu nerozmočené bagety, která je položena vedle talíře. K cibulačce se nejlépe hodí olivová bageta posypaná sýrem, kterou si můžete hravě udělat nebo zakoupit v obchodě.

Napište mi do komentářů váš recept na nejlepší cibulovou polévku.

 

 

Celý článek

Boswellia serrata – pradávná rostlina pro neduhy současné doby

Boswellia serrata má podobné účinky jako Aspirin, ale bez vedlejších účinků.

Boswellia serrata má podobné účinky jako Aspirin, ale bez vedlejších účinků.

Hlavní složkou extraktu jsou boswellové kyseliny, které zmenšují bolesti kloubů a ranní ztuhlost.

Kyseliny tohoto stromu působí jako antiflogistikum (protizánětlivé účinky) což významně pomáhá pacientům se zánětlivým onemocněním kloubů.

Byla provedena řada studií dokazujících využití pryskyřice Boswellie serrata při léčbě ulcerózní kolitidy a Crohnovy nemoci.

Protizánětlivé účinky extraktu jsou srovnatelné se synteticky vyráběnými léky, což potvrzuje mnoho klinických studií.

 

Dejte na frak chronickým zánětům

 

Kyseliny této rostliny mají tlumivý účinek na aktivitu interleukinů a leukotrienů, což jsou látky, které podporují a udržují zánětlivé procesy v těle.

Boswellové kyseliny jsou svým účinkem srovnatelné s kyselinou acetylsalicylovou (aspirin), ovšem s tím rozdílem, že nedráždí a nepoškozují žaludek a střeva, neředí krev.

Kromě léčby kloubních problémů se extrakt z Boswellie používá při léčbě astmatu a zánětlivých onemocnění střev, např. Crohnovy choroby.

Extrakt této skvostné rostliny jsem zvolil jako jednu z hlavních ingrediencí do nového doplňků stravy, který právě testuji.

Nový doplněk stravy s názvem El Elástico uvedu na trh příští měsíc. Máte se na co těšit!

Máte s touto rostlinou nějaké zkušenosti? Sdělte mi je do komentářů.

 

Celý článek

TOP 10 kalorických bomb

Přečtěte si seznam

Supermarket je plný nástrah, který vám může způsobit pár kil navíc.

Podívejte se na tabulku, která ukazuje srovnání potravin podle kalorií.

1. místo

 

ŠPEK

2. místo

Majolka

majolka – recept na domácí dietní majolku zde >>>

3. místo

Oříšky

4. místo

4-kakaovy-nanuk

5. místo

6-crackery

6. místo

7-susene-mleko

7. místo

5-salam

8. místo

9-cappuccino

9. místo

bowl of liver pate and bread on a white background

10: místo

10-niva

 

Aktuální téma, které vás minule zajímalo stále běží

můžete ho sledovat zde >>>

Celý článek

Nejúčinnější metabolická dieta

 

Dobíjet tělo, jako telefon

Bez nabíječky to nejde. A to ani při cvičení a dietě.

Spánek je nezbytný. Podporuje mnoho fyziologických a psychologických funkcí včetně obnovy tkání, růstu, zlepšení paměti, učení, ... a řízení metabolismu tuku.

Kdo špatně spí, nemá přes den sílu a nemůže spalovat. Z tohoto hlediska představuje zvýšená chuť k jídlu a snížená tělesná aktivita vážný argument pro vliv spánku na řízení tělesné hmotnosti.

Srovnání cen různých diet

Dieta s vypracovaným jídelníčkem
stravujete se podle rozpisu
860 Kč
/ měsíčně
Dieta s doplňky stravy
užíváte dopňky výživy
2800 Kč
/ měsíčně
Metabolická dieta
každý den se pořádně vyspíte
0 Kč
/ měsíčně

Nedostatek kvalitního spánku podstatně ovlivňuje řízení energetické bilance, zvláště chuti k jídlu, hladu a výdeje energie.

Poruchy spánku nepříznivě ovlivňují schopnost organismu řídit hladinu glukózy a mohou zvyšovat riziko cukrovky typu 2.

Nejlepší lék na podporu kvalitního spánku je pohyb. Pokud své tělo protáhnete a zatížíte, každý den budete spát jako v bavnce. 

spánek cvičení

Podívejte se na dokument o spánku

Celý článek

Proklepněte se… ODBORNĚ: PO-BU-CHA-VA-NI

Anti-revmatická šesti minutovka na prokrvení kloubů a zlepšení krevního oběhu!

Vlastnoručně-diagnostická metoda. Jednoduše zjistíte, kde máte na těle skrytý problém, o kterém nemusíte řadu let ani vědět.

Vysoce povzbuzující metoda, cvičte kdykoliv jste unaveni!

Revitalizační účinky pocítíte vždy 45 minut. Následně je cvičení potřeba opakovat. 

Sdílejte toto video, ať se k PO-BU-CHA-VA-NI přidá co nejvíce lidí.

 

Celý článek
Tribulus se dá velice dobře pěstovat v domácích podmínkách

Tribulus terrestris rostlina která požírá tuk a dodává životní sílu

Tribulus se dá velice dobře pěstovat v domácích podmínkách

Tribulus se dá velice dobře pěstovat v domácích podmínkách

Je prostě vyjímečný! Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris díky vysokému obsahu saponinů dokáže výrazně redukovat procento podkožního tuku, dodat energii a podpořit sexuální výkonost.

Často se této pohledné rostlince říká rostlinná viagra. Botanici rostlinu zařazují mezi přírodní afrodisiaka, která zvyšují sexuální aktivitu.

Kotvičník zemní dlouhodobě zvyšuje zájem o sexuální život u obou pohlaví. U mužů zvyšuje hodnoty testosteronu až o 30% a u žen výrazně přispívá k podopře vylučování estrogenu.

Kotvičník je bylina s mimořádnými účinky, kterou využívají národy na celém světě.

Bohatá směs fytosterolů, které najdeme ve všech částech rostliny Kotvičníku, patří k těm nejefektivnějším kombinacím, které věda v jediné rostlině objevila.

 

Studie prokázaly: účinné látky Kotvičníku

podstatně zvyšují sexuální libido u obou pohlaví

 

Kotvičník zemní by měli užívat všichni „neplodní“ muži a ženy na světě. Ušetřilo by se spoustu peněz oproti hormonální léčbě, která má výrazné nežádoucí účinky.

Číňané jej využívají k léčbě jaterních, ledvinových a srdečně-cévních nemocí.

Další národy jej využívají při léčbě neplodnosti a ztrátě potence.

Sportovci na celém světě jej využívají pro zvýšení hladiny testosteronu, která jim umožňuje snadnější nárůst svalové hmoty a zvyšuje sportovní výkony.

Bazální účinky Kotvičníku

  • zvýšení zájmu o sexuální život
  • zvýšení hladiny testosteronu u mužů až o 30%
  • snížení vnitřního napětí
  • zvýšení objemu svalové hmoty na úkor tuku
  • snížení hladiny cholesterolu
  • obnovení životní mladické vitality a elánu
  • významné zvýšení hladiny hormonu (FSH) estradiolu
  • zmírnění negativních klimakterických příznaků
  • potlačení nespavosti, napětí, depresí, návalu horka, proměn nálad a podrážděnosti
  • redukce tělesného tuku

Hladina testosteronu u mužů přirozeně klesá kolem 30 roku života. Testosteron hraje významnou roli při tvorbě svalů na úkor tělesného tuku.

Nedostatek testosteronu se ve středním věku projevuje typicky ztučněním postavy, ochabnutím sexuálního zájmu a ztrátou mladické vitality a vzhledu.

S poklesem hladiny testosteronu se mění i chování – objevuje se typická mrzutost, podrážděnost a deprese.

Kotvičník je proti chemickým přípravkům levnou a bezpečnou alternativu léčby bez vedlejších účinků.

Léčivé účinky kotvičníku jsou mimořádně široké a zasahují do mnoha oblastí.

Lékařsky prokázané léčebné účinky Tribulusu

  • stimulační a anabolické účinky
  • rozpouští močové kaménky
  • podporuje tvorbu žaludečních šťáv
  • zlepšuje střevní peristaltiku
  • močopudný prostředek využívaný při chorobách ledvin a močových cest
  • působí žlučopudně a žlučotvorně
  • snižuje hladinu krevního cholesterolu o 25-30%
  • působí jako velmi účinné antisklerotikum
  • tlumí tachykardii a prodlužuje diastolu
  • zlepšuje srdeční ischémii a angínu pectoris
  • snižuje hladinu tuků v krvi a normalizuje krevní srážlivost, je-li chorobně zvýšená
  • lék při diabetu II. typu, na inzulínu nezávislém
  • zvyšuje mužskou potenci, zvyšuje hladinu testosteronu až o 30%
  • zlepšuje mužskou plodnost
  • léči stařeckou hyperplasii prostaty a prostatismus mladších mužů
  • u žen značně zvyšuje hladinu estrogenů – ženských pohlavních hormonů
  • má tonizující a obecně regenerační účinky, zvláště po těžkých nemocech
  • léčí ušní šelesty, některé zrakové poruchy
  • léčí některé typy močové inkontinence a bolestivé močení
  • pomáhá při léčbě zánětů v dutině ústní
  • čistí a léčí játra
  • léči dnu a lumbaga

Vyzkoušeno u žen nad 40 let

  • významné zvýšení hladiny hormonu (FSH) estradiolu, zmírnění negativních klimakterických příznaků
  • potlačení nespavosti, napětí, depresí
  • redukce tělesného tuku

Vyzkoušeno u mužů nad 40 let

  • zvýšení hladiny testosteronu
  • snížení vnitřního napětí
  • zvýšení objemu svalové hmoty na úkor tuku
  • obnovení životní mladické vitality a elánu

Výtažek z Kotvičníku neboli Tribulus terrestris jsem použil jako esenci do nového doplňku stravy, který právě vyvijím a testuji. Myslím, že se máte opravdu na co těšit. První výsledky z testování jsou – výrazný úbytek podkožního tuku z břicha a oblasti boků, zvýšení síly a energie.

Kotvičník si můžete začít pěstovat i v domácím prostředí.

Podívejte se na doplněk, který obsahuje extrakt z kotvičníku a pomáhá s bolestmi kloubů >>>

Napište mi do komentářů, jestli máte s kotvičníkem nějaké zkušenosti? Myslím, že se s ním dá zažít spoustu skvělých výsledků.

 

Celý článek
Jaké víno by měl pít člověk, který chce dostat své tělo do formy?

Víno, pivo, cola, střik… co je pro hubnutí nejlepší?

Kalorické porovnání vína s ostatními nápoji

I s vínem se dá zhubnout

I s vínem se dá zhubnout

Podívejte se na graf, který jednoznačně prozrazuje, že pokud se chcete držet přes léto ve formě, je dobré se zaměřit na střik.

Podívejte se na graf, který jednoznačně prozrazuje, že pokud se chcete držet přes léto ve formě, je dobré se zaměřit na střik.

 

Z uvedeného grafu jasně vyplývá, že nejméně kalorické, je pít na různých příležitostech vinný střik.

 

Pochlubte se v diskuzi, co pijete vy?

 

Celý článek