Cvičte tuto sestavu každý den. Za 6 minut získáte pružnost, vitalitu, sexy postavu


Podpořte článek sdílením!

Cvičením 6-ti minutovky ve střední obtížnosti získáte fyzičku a skvělou postavu za krátký čas!

Ano je to tak! Jen 6 minut za den a Vaše postava získá úplně nový formát.

Jak dlouho? Cvičte každý den, po dobu 30 dní. Na konci Vás čeká odměna.

Cvičení je základ mého úspěchu, proto vím, jak je důležité hýbat se každý den.

Nedávno jsem viděl slogan:

Život je sport sport je život

Být ve formě se vyplatí nejen při chůzi do schodů.

Být ve formě se vyplatí nejen při chůzi do schodů.

Není toto mále přehození úhlu pohledu důvod, proč se vyplatí mít dobrou fyzičku?

Napište mi do komentářů jak často cvičíte?

 

Komentáře
Celý článek
Zpět

Diskuze k tématu

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    226
  1. Jarka Prokopová

    Cvičím ráno denně cca 30 min, minimálně 4x týdne 6,5 km nordic walking a týdně průměrně 100 km na kole. Je mi 70, tak myslím, že to stačí. jarka

  2. 212
  3. 211
  4. Daniella nasincova

    Hallo a hezky den,dekuji za tu posledni 6ti Minutovku,delam ji od te doby kazdy den,tzn.,jednou jsem vynechala a um mi chybila.Nevim, zda moje postava zacina byt sexy,ale mam vylozene potrebu ji delat.Dekuji!Zdravi daniella

  5. 202
  6. František Vysloužil

    Dobrý večer pane Anděl,shlédl jsem Vaše video -6 ti minutovku,a mám dotaz jaký to může mít efekt pro člověka,který má 70 let.Po chvíli cvičení se určitě začnou ozývat záda a kr´ční páteř.Myslím si,že je to pro staršího člověka dosti náročné.Jo,mít tak Váš věk tak není o čem mluvit a není co řešit.Zkuste vymyslet něco pro lidi po šedesátce. Děkuji Franta

  7. 201
  8. Marie Škapová

    Cvičím každý den navečer asi 15 minut. Tak obtížné cviky, jaké byly dnes uváděny, ve svých 75 letech, bych nedokázala.
    Marie

  9. 200
  10. Robert

    Dobry den ja se snažim jeste nez jdu do prace cvicit aspon deset minut většinou jsou to kliky a cviky na břicho ale i nektery den nestiham cvicit protože se mi nechce vstat z postele to je v 6.00.hod a i když jsem malíř a mam dost pohybu neni to vono jak cvičení dává mi to větší energie a sebevědomí a hned se citim líp i když mam trochu problemy s karpaly na rukou tak se nevzdavam protože zjišťuji že se mi hlavně záda zlepšují a zpevňuje se břicho a celkově postava,tak zkusím i to vaše cvičení a u vidím a určitě pošlu výsledky i foto.Děkuji s pozdravem Vogel Robert

  11. 199
  12. 198