Gotu kola

Gotu Kola, známá také pod názvem Centella asiatica, je rostlina, která si získala obrovskou popularitu po celém světě díky svým mimořádným léčivým vlastnostem. Tato bylina, původem z Asie, je v tradiční čínské medicíně a ajurvédě používána již stovky let. Co všechno tato malá, ale mocná rostlina dokáže a proč byste ji měli zahrnout do svého života?

Historie a původ Gotu Koly

Gotu Kola je tradiční bylina, která pochází z vlhkých a teplých oblastí Asie, zejména ze Srí Lanky, Japonska a Indonésie. V těchto regionech je už po staletí ceněna pro své léčivé účinky. Obyvatelé těchto oblastí věří, že Gotu Kola přináší dlouhověkost a duševní jasnost.

Léčivé vlastnosti Gotu Kola

Gotu Kola je známá především svým pozitivním vlivem na kognitivní funkce, zlepšení paměti a celkovou podporu nervového systému. Má také silné protizánětlivé účinky, což ji činí užitečnou v boji proti různým kožním onemocněním, jako je ekzém nebo psoriáza.

Podpora mozku a nervového systému

Jedním z hlavních důvodů, proč je Gotu Kola tak ceněna, je její schopnost zlepšit kognitivní funkce a paměť. Studie ukázaly, že extrakty z Gotu Kola mohou zlepšit koncentraci, zvýšit učení a pomoci v regeneraci nervových buněk. Tato bylina je často doporučována pro studenty a starší osoby, kteří chtějí zachovat svou mentální ostrost.

Zdraví kůže a protizánětlivé účinky

Gotu Kola je také významná svými protizánětlivými vlastnostmi a je často používána pro léčbu kožních problémů. Bylo prokázáno, že podporuje hojení ran, zmenšuje jizvy a zlepšuje pružnost kůže. Díky těmto vlastnostem je oblíbenou složkou v mnoha kosmetických přípravcích.

Jak zařadit Gotu Kola do svého života

Doplněk stravy

Gotu Kola se nejčastěji vyskytuje ve formě kapslí nebo tablet jako doplněk stravy. Tyto produkty jsou snadno dostupné v lékárnách nebo obchodech se zdravou výživou a mohou být užitečným doplňkem k vaší denní rutině. Je hlavní složkou výživy na klouby EL-ELÁSTICO.

Čaj z Gotu Koly

Další populární způsob, jak si užít přínosy Gotu Kola, je pití čaje. Čaj z Gotu Kola má jemnou, osvěžující chuť a může být vynikající relaxační nápoj, který si můžete vychutnat během dne.

Bezpečnost a vedlejší účinky

Ačkoliv je Gotu Kola považována za bezpečnou, měli byste se před začátkem jakéhokoliv doplňku poradit s lékařem, zvláště pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte jiné léky. U některých lidí může Gotu Kola způsobit alergické reakce nebo jiné vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy nebo žaludeční nevolnost.

Terpeny, alkaloidy, flavonoidy, silice, saponiny, minerální látky, hořčiny, glykosidy a další, to je jen malý výčet účinných látek, který obsahuje zázračná bylinka Brahmi neboli Gotu kola.

Tato bylina zaujímá v tradiční indické i čínské medicíně důležité místo.

Gotu kola neboli vědecky centella asiatica je obsažena v legendárním čaji Brahmi, který dle ajurvédy posiluje naše vědomí do kosmické úrovně.

Gotu kola harmonizuje funkci pravé a levé mozkové hemisféry

• používá se tam, kde chceme zvýšit inteligenci, dlouhověkost a paměť
• zpomaluje stárnutí a senilitu
• zlepšuje syntézu kolagenu a zlepšuje pružnost cév
• výrazně zlepšuje elasticitu kůže a jemnost pleti, snižuje riziko vzniku celulitidy a zpomaluje stárnutí pokožky
• napomáhá také k vytváření kloubního maziva a tím působí preventivně proti artritidě

Gotu kola se zařazuje do kategorie tzv. mozkových nutrientů, protože významně přispívá k posílení paměti a zlepšení koncentrace. Co se týče účinných složek, je třeba uvést hlavně tzv. triterpeny, které zvyšují tvorbu kolagenu v kostech a chrupavkách a napomáhají zlepšení periferního krevního oběhu.

Gotu kola díky tomu že mírně rozšiřuje cévy účinně snižuje krevní tlak. Pro tyto vlastnosti se Brahmi využívá při léčbě křečových žil.

Protože podporuje zdravý vývoj pojivové tkáně, může hrát také pozitivní roli v léčbě popálenin, koloidních jizev, vředů a různých ran, doporučuje se také při lupénce a ekzémech.

Indové věří, že listy Gotu koly tlumí příznaky stáří a přispívají k dlouhověkosti.

V tradiční medicíně se uvádí, že skrze nervovou soustavu pomáhá ovlivňovat mnoho biologických dějů. Zejména…

• zlepšovat mentální funkce
• zpomalovat degenerativní změny v mozku a periferních síti
• zlepšovat periferní krevní oběh což znamená že eliminuje vznik a rozvoj křečových žil a krevních sraženin
• urychluje rekonstrukci vnitřních tkání a kůže po onemocnění a úrazových stavech
• napomáhá zmírňovat bolesti hlavy, pomáhá tělu při zvýšené tělesné teplotě a poruchách spánku.

Posiluje paměť, snižuje únavu a depresivní náladu

Gotu kola má tisíciletou pověst omlazujícího přípravku, kterou potvrdily moderní vědecké výzkumy. Je kultovní bylinou mistrů jógy i jiných orientálních umění.

Právě pro tyto účinky jsem si extrakt gotu koly zvolil jako jednu z hlavních složek do nového doplňku stravy El Elástico, který právě vyvíjím a testuji.

Gotu kola je univerzální léčivo patřící do skupiny adaptogenů a harmonizérů. Má celkově blahodárný vliv na celé tělo. Zejména zlepšuje stav mysli a ducha.

Obrovskou výhodou je, že Gotu kola není toxická a nemá žádné kontraindikace.

Napište mi do komentářů jestli s touto bylinkou máte nějaké zkušenosti?