Nízká

Střední

Vysoká

3minutovka

Nízká obtížnost Záleží nám na vašem zdravém pohybu

„Nebojte se, nízkou obtížnost jsme navrhli tak, aby ji zvládl opravdu každý“

  • Rozhýbeme vaše ztuhlé klouby. Všechno pomalu, postupně a s citem
  • Posílíme spolu fyzickou kondici
  • Zapracujeme na vaší pružnosti a koordinaci
  • Přidejte k tomu správné stravování a výsledky se dostaví „co by dup“
  • Cvičte, kde vás jen napadne. Šestiminutovka vychází i online

„Cvičím 6ti minutovku už delší dobu. Sám se člověk nepřinutí, ale když je to na tom internetu, je tam určitá pravidelnost. Vyhovuje mi, že to dlouho netrvá a protáhnu všechno. Někdy víc nohy, někdy ruce. Dřív mě nenapadlo, že stačí cvičit jen chvíli denně. Líp se cítím, je to znát.“

Milada Janečková Důchodkyně,
Rožnov pod Radhoštěm

„Téměř každý den začínám rozcvičkou a 6 minutami cvičení. Moc mi to pomáhá s lepší náladou, tělo mám víc zpevněné, takže super, doporučuji všem.“

Eva Trojanová OSVČ, Plzeň

„Zkusila jsem všechny obtížnosti, ale ta vysoká je fakt mazec. Už při prvních dvou jsem byla procvičená až až. Možná po dvou letech cvičení se dopracuju k tomu kotoulu vzad v nejvyšší obtížnosti. Upřímně, dá to zabrat, ale odměna je potom sladká. Trenérovi Honzovi patří velké díky!“

Martina Taslerová Na mateřské,
Dvůr Králové nad Labem

„Srdečně vás zdravím a opět se velmi těším. S panem Andělem jsem už zhubla 17 kilo. Je to jenom o tom udělat ten první krok a srovnat si to v hlavě!“

Dana Kučová Finanční poradkyně,
Olomouc