Cvičení a EL-ELÁSTICO na klouby
Naše těla jsou stavěna pro pohyb. Co se stane, když tělo přikurtujeme po většinu dne k židli? Co pravidelně dělat, aby se Vám tělo při dnešním životním stylu nebortilo? Napište mi do komentářů, kolik hodin v průměru denně sedíte?
Všichni chtějí být krásní a štíhlí. A také všichni ví, že k tomuto fenoménu vede jediná cesta a to přes cvičení. Jenomže málo komu se chce trávit hodiny na hromadných cvičení nebo v posilovně. Nehledě na to, že pokud opravdu chceme být krásní a štíhlí, je potřeba pohybovou aktivitu provozovat pravidelně. Málo kdo vydrží permanentně […]