Vysoká hladina cukru v krvi je problém, který trápí mnoho lidí v České republice. Často je spojován s moderním způsobem života, kde stres, špatná strava a nedostatek pohybu hrají klíčovou roli. Dobrou zprávou je, že i malé změny v každodenních návycích mohou významně ovlivnit hladinu cukru v krvi. V tomto článku vám ukážu několik jednoduchých, … Číst dál
Jak snížit cholesterol: Komplexní průvodce ke zdravějšímu srdci Cholesterol je látka, kterou tělo potřebuje pro správnou funkci buněk, tvorbu hormonů a trávení tuků. Problém však nastává, když máme v krvi příliš mnoho špatného cholesterolu (LDL), který může přispět k tvorbě aterosklerotických plaků v cévách. To zvyšuje riziko srdečních chorob, infarktu a mrtvice. Dobrou zprávou je, … Číst dál
Spoustu lidí vaří kuře na paprice klasickým způsobem, co se ale dnes pustit do zdravé varianty.
Borelióza, známá také jako lymská borelióza, je infekční onemocnění způsobené bakteriemi rodu Borrelia. Jedním z nejčastějších příznaků tohoto onemocnění jsou bolesti kloubů, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu života pacienta. Jak borelióza způsobuje bolesti kloubů Bakterie Borrelia se přenášejí na člověka prostřednictvím kousnutí infikovaným klíštětem. Po vstupu do těla se mohou šířit krevním oběhem a zasáhnout … Číst dál
Úvod Cholesterol je lipidová látka nezbytná pro správné fungování našeho těla. Je součástí buněčných membrán, přispívá k tvorbě hormonů a vitamínu D. Přestože je pro tělo nezbytný, jeho nadbytek v krvi může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou srdeční onemocnění a cévní mozkové příhody. Existují dva hlavní typy cholesterolu: Udržování zdravé rovnováhy mezi těmito … Číst dál
Průjem je nepříjemný stav, který může postihnout kohokoli z nás. Správná strava hraje klíčovou roli při zmírňování příznaků a urychlení procesu zotavení. V tomto článku se dozvíte, jaké potraviny jsou při průjmu vhodné a kterým byste se měli vyhnout. Důležitost hydratace Při průjmu tělo ztrácí velké množství tekutin a elektrolytů. Dehydratace může vést k vážným … Číst dál
Abstrakt Bezezbytková dieta je speciální stravovací režim zaměřený na snížení množství nestravitelných složek potravy procházejících trávicím traktem. Tato dieta je často indikována před chirurgickými zákroky na střevě, při léčbě některých gastrointestinálních onemocnění a v rámci přípravy na diagnostické procedury, jako je kolonoskopie. Cílem tohoto článku je poskytnout přehled indikací, principů a praktických doporučení pro implementaci … Číst dál
Úvod Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Plní klíčové funkce jako detoxikace organismu, metabolismus živin a skladování energie. Pokud jsou játra přetížená nebo poškozená, může to vést k vážným zdravotním komplikacím. Správná strava může významně přispět k regeneraci a podpoře funkce jater. V tomto článku se podíváme na zásady jaterní diety a … Číst dál
Dieta při dně: Jak správně jíst pro zvládnutí onemocnění Dna je metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi, což vede k ukládání krystalů urátu v kloubech. To způsobuje bolestivé záněty a otoky. Správná dieta je klíčovým prvkem v prevenci a léčbě dny. Tento článek podrobně popisuje, jak by měla vypadat strava při dně, … Číst dál
Jojo efekt trápí většinu populace, jak se vyhnout jojo efektu a trvale si užívat nově získanou perfektní postavu?