Bolest kloubů cvičení – 6-ti minutovka

Zacvičte si těchto 6 jednoduchých cviků na bolest kloubů. Rozhýbete svůj organismus, který bude pružnější a lépe se okysličovat.

Hlavní účinky tohoto cvičení:

  • okysličení organismu
  • odstranění ztuhlosti a napětí
  • zvednutí nálady
  • zmírnění bolesti kloubů

Myslíte si, že cvičení je pro zdraví lidského organismu nezbytné? Napište mi komentář…

Celý článek
Zpět

Diskuze k tématu

    61
  1. Profilový obrázekfiremní struktury

    Dobrý den,

    cvičení na bolest kloubů je super, zvládám si ho zacvičit i v práci v polední pauze.
    S přibývajícím věkem je pohyb hodně důležitý a cvičení též.

    Díky moc. Y.Plechatá

  2. 60
  3. Profilový obrázekfiremní struktury

    Cvičení je super, člověk se musí pohybovat, jinak svaly ochabnou a dostaví se bolesti. . Je mi 67 let a cvičím jogu již 22 let každý den ráno 1 hodinu, jelikož jsem zůstala upoutána na lůžko 7-8 měsíců v bolestech a bez pohybu.
    6 minutovku jsem zařadila do denního programu taktéž. Cvičení je důležité . Nebude vás nic bolet. Zlepší se i nálada a pohyblivost kloubů. Věrka B.

  4. 59
  5. Profilový obrázekfiremní struktury

    Je pro mě přínosem to, že vidím přesně co mám dělat, vlastně se snažím kopírovat cvičitele. Dá se to i v práci během pauzy. Je mi 57 a dám se do toho díky

  6. 58
  7. 57
  8. Profilový obrázekfiremní struktury

    Zdravím
    Cvičení je velmi důležité v každém věku.ale jak člověk stárne, tak musí o sebe čím dál víc pečovat aby se mohl hýbat. Vaše videa,dvd,rady jsou perfektní, vřelé díky za vše s pozdravem Koblížková

  9. 56
  10. 55
  11. Profilový obrázekfiremní struktury

    Super cviceni! Jak to clovek vidi tak vi co jak ma delat. Moc dekuju!!!!! 6minutovky jsou bezvadny i pro moje stary kosti…jen tak dal 😄

Komentáře nejsou povoleny.