Fit and Slim Club
**Osobní stravování** – praktické rady, jídelní inspirace a návody pro každého, kdo chce upravit svůj jídelníček podle vlastního těla, cíle a životního režimu. Najdete zde témata o hubnutí, zdravém stravování, pravidelnosti v jídle, výběru vhodných potravin i tvorbě osobního systému, který je dlouhodobě udržitelný.
Granátové jablko je nejen zdravé, ale také osvěžující ovoce, které můžete použít v mnoha pokrmech. Mnozí z nás však bojují s tím, jak ho správně oloupat. V tomto článku se podělím o několik efektivních metod, jak snadno a rychle odstranit slupku granátového jablka, abyste mohli co nejlépe využít jeho šťavnaté zrníčka. Proč jíst granátové jablko? … Číst dál
Synková jablka jsou oblíbená pro svou sladkou chuť a křupavou strukturu. S jejich popularitou roste také zájem o využití tohoto plodu v kuchyni. V dnešním článku se podíváme na jejich výživové přínosy, tipy na úpravu a také na to, jak je zařadit do jídelníčku vašich dětí. Výživové hodnoty synkových jablek Recepty s jablky Jak synková … Číst dál
Jablka jsou jedním z nejpopulárnějších a nejzdravějších druhů ovoce, které můžeme mít po ruce. Ale věděl(a) jste, že jejich konzumace před spaním může mít pozitivní dopad na naše zdraví? V tomto článku se podíváme na prospěšné vlastnosti jablek na noc a přidáme i tipy, jak je zařadit do večerního menus. Proč jíst jablko na noc? … Číst dál
Vysoký cholesterol může být závažným zdravotním problémem, ale správná dieta hraje klíčovou roli v jeho kontrole. Představíme vám ukázkový jídelníček, který vám pomůže snížit hladinu cholesterolu a zároveň posílit vaše celkové zdraví. V článku se také dozvíte tipy, jak správně vybrat potraviny a čemu se vyhnout. Co je cholesterol a jak ovlivňuje zdraví. Klíčové potraviny … Číst dál
Krevety jsou oblíbenou delikatesou, kterou si mnozí z nás rádi dopřejí. Zdravotní otázky ohledně cholesterolu nás však mohou od jejich konzumace odrazovat. Jaký je jejich skutečný vliv na hladinu cholesterolu v těle a jak je zařadit do jídelníčku, pokud se snažíte udržet zdravé hodnoty? V tomto článku se dozvíte, jak krevety mohou ovlivnit cholesterol a … Číst dál
Buchtův kopec je jednou z nejkrásnějších přírodních lokalit v České republice, ideální pro ty, kteří hledají klid a odpočinek. V tomto článku se podíváme na různé možnosti ubytování v této malebné oblasti, jakož i na to, co všechno můžete během svého pobytu podniknout. A nezapomeneme také na zdravé recepty, které si můžete připravit na cestách! … Číst dál
Penzion Buchtovi je skvělé místo, kde můžete strávit vaši dovolenou. Ať už hledáte klidné útočiště v přírodě nebo rodinnou atmosféru plnou zábavy, tady se to vše spojí. Penzion nabízí ubytování s moderním vybavením a blízkost k mnoha turistickým atrakcím. V tomto článku si ukážeme, co všechno penzion Buchtovi nabízí a jaké zážitky si můžete odtud … Číst dál
Buchtův kopec, nacházející se v srdci české přírody, s výškou 813 m, láká své návštěvníky nejen krásnými výhledy, ale také možnostmi na aktivní trávení volného času. Tento kopec je ideálním místem pro rodinné výlety, romantické procházky nebo dobrodružné turistické výpravy. Pojďme se podívat na to, co všechno nabízí. Pohádkové výhledy ve všech ročních obdobích Vhodné … Číst dál
Vysoký cholesterol je tématem, které by mělo zajímat každého z nás. Správná výživa může výrazně ovlivnit naše zdraví a pomoci snížit hladinu cholesterolu. V tomto článku se zaměříme na nejlepší jídelníček při vysokém cholesterolu, který je nejen zdravý, ale také chutný. Dozvíte se, jaké potraviny zařadit na svůj talíř, abyste podpořili své zdraví a cítili … Číst dál
Snídaně není kouzelný rituál, ale může rozhodnout o celém dni Snídaně bývá v oblasti výživy jedním z nejvíce zjednodušovaných témat. Jedna skupina tvrdí, že bez snídaně člověk automaticky tloustne. Druhá skupina naopak tvrdí, že snídaně je zbytečná a že vynechání ranního jídla je ideální cesta k hubnutí. Pravda je méně pohodlná. Z pohledu výživového poradce … Číst dál