Dobrý den,

děkuji za reakci. Je to přesně jak říkáte. Nebude to snadné, ale je důležité to vyzkoušet 👍

Dobrý den, paní Dano,

děkuji Vám za důvěru a dotaz – rozhodně sem patří, protože vše, co se týká pohybového aparátu, spolu úzce souvisí.

Co popisujete:
Gonartróza (artróza kolene) 2. stupně může ovlivnit držení těla, způsob chůze i zatížení dalších kloubů.

Bolesti v oblasti kyčlí, zejména při chůzi a při lehu na boku, mohou skutečně vycházet z bederní páteře – jak zmínil lékař.

Ale zároveň mohou být i projevem artrózy kyčelních kloubů nebo SI skloubení (sakroiliakální kloub).

Rehabilitace je správný krok, ale pokud nezabírá, doporučuji:

✅ Co můžete udělat hned:
Zkuste magnetickou rezonanci – pomůže lépe zhodnotit stav kyčlí, páteře i nervů.

Zvažte druhou fyzioterapeutickou metodu – někdy klasická rehabilitace nestačí a pomůže až cílená terapie (např. DNS, mobilizace, SM systém, cvičení dle Mojžíšové).

Podpořte tělo zevnitř – kloubní výživou, která působí protizánětlivě a vyživuje nejen kolena, ale i kyčle, meziobratlové ploténky a vazy.

Doporučuji komplexní přírodní složení s boswellií, kolagenem typu II, gotu kolou a vitamínem C, které pomáhá nejen při artróze, ale i u výhřezů a bolestí zad:

🔗 https://revolucnicviceni.cz/kloubni-vyziva/

A hlavně:
🔸 Nečekejte na „větší potíže“ – bolest je signál, že tělo potřebuje změnu.
🔸 Změňte typ zátěže – např. plavání, jízda na rotopedu, lehké cvičení na podložce.
🔸 Ulevte kyčlím i páteři při spaní – pomocí polštáře mezi kolena nebo speciální matrace.

Kdybyste chtěla, mohu Vám zdarma poradit i s výběrem konkrétního cvičení nebo výživy.
Držím Vám palce a přeji brzkou úlevu od bolesti. 🙏
Hezký den,
Jan Anděl – výživový poradce.

Dobrý den, ano, zatím je pouze digitální publikace. Ke konci roku ji budeme dávat do tiskárny, tak potom bude i v tištěné podobě. Kdo bude mít digitální verzi, bude mít následně 50% slevu na tištěnou publikaci. Díky tomu, že se jedná o rozsáhlou obrázkovou záležitost, ekonomicky vyjde lépe mít oboje 👍

Dobrý den, ano, zatím pouze v digitální podobě, ale ke konci roku půjde do tiskárny, tak potom dám vědět 👍