Kdo je každé ráno ztuhlý, ať zvedne ruku a přidá se do party, která dennodenně cvičí kloubní rozcvičku. V čem vám to pomůže? Budete si lépe zavazovat boty, lépe se vám poběží na autobus, prokrvíte si mozek, tím vám to bude lépe myslet, prokrvíte oblast kloubů, tím omezíte bolestivost a hlavně, budete mít lepší náladu. Tak pojďte do toho.
Napište mi do komentářů, zda Vám tato kloubní rozcvička pomohla?
73 reakcí na „kloubní rozcvička“
Výborné cvičení,na protáhnutí celého těla.zařadím do mé soustavy cvikú. Děkuji
Skvělé cviky. Díky! Přidávám další vleže na zádech, těch pár minut jsou životabudičem.
Dobrý večer pane Anděl. Moc děkuji za pěkné video. Cvičení super, Tělo pokřupe a povolí. Pomáhá to. Zdraví Hanka.
mě pomáhá každé cvičení
Cvičení je hodně příjemné probuzení a pomáhá,díky.
Cvičím už přes 20 let,skoro nejím,a mám deset kilo navíc!!!!Hlavně na břichu!!!!Bob.
Pojďte to změnit a nechte si předepsat jídelníček na míru ->>
Děkuji za připomenutí, je to super. Do Nového roku Vám přeji hodně štěstí, zdraví, pohody a úspěchů. Ještě jednou děkuji. Hanáková
Díky za inspirující tip na rozcvičku, hned jsem to zkusila. Po covidu a vánocích konečně stimul k rozhýbání ztuhlého těla. Spolu se Six Pack ideální kombinace .Od zítřka naskakuji do pravidelného režimu.
Děkuju Vám, pane Anděli, za skvělý mail. Je krásné Vás opět vidět a shledávám, že jste pozměnil image – sluší Vám. Přeju Vám i všem Vašim blízkým v tomto roce hlavně pevné zdraví, moc štěstí a dobré pohody, spoustu spokojených klientů. S úctou Jitka Pecharová ze Vsetína
Pane Anděl, zatím nevím jak mně rozcvička pomůže, ale rozhodně ji budu využívat. Líbí se mi ranní protažení a nenáročné rozhýbání. Jako 70+ využívám cvičení pro seniory a vaše cvičení je velmi vhodným doplněním a možností střídat cviky. Děkuji vám za všechny zasílané inspirativní maily. Hudečková Hana, Brno
Zdena – kloubní rozcvička
děkuji za impuls, konečně se zase donutím se sebou něco dělat. Moje tělo to opravdu potřebuje.
Rozcvička je supr !!!!!!!!!!!!!!!!!Krásně praskalo v kloubech. Opravdu ji musím cvičit každý den.
Děkuji. Marie
Nádhera, sice se mi nikoho jiného nepodařilo zvednout ale za mě paráda!
Budu cvičit deně i když je mi 85 let,je to názorné a pochopitelné děkuji Vám srdečně za nás staré,kteří to nejvíce potřebujeme udržovat se v pohybu co nejdéle a vy nás pochopíte v rámci našich možností !
DOBRÝ DEN, TŘEBA ANO , 65 LET, OBČAS NĚCO BOLÍ. Otázka , jestli se k cvičení dokopu. Nejsem lenoch, chodím z hůlkami, myslím nordic .. jezdil jsem na kole, kdysi jsem i dvě zimy plaval v Jizeře, to ještě v době, kdy tzo nebyla móda. Onehdá jsem zkusil jogu, tady na vsi se s ní ženské zabývají , ale po půl hodině jsem věděl, že to tedy není to pravé.. Jednou měsíčně chodím na masáž shiatsu, jenže tam zalehnu a „cvičí“ masérka.
Po ránu bezva procvičení. Díky
Moc vás zdravím a děkuji za další výborné cvičení. Určitě budu ráda cvičit. Uvítala bych takto krátkou sestavu na posílení nohou, ale bez poskoků. I vám jen vše nej… přeje Věra
Výborné, skúsime, ani to dlho netrvá.
Jasně že pomohla,já se hodně předkláním,to mi moc pomáhá na bolení nohy a dělám kliky na loktech a vydržím aspon půl minuty.
Ano, rozcvička byla velice příjemná, zvláště po 4 hodinách strávených prací u počítače.
Rozcvička pro zlepšení nálady – prima.
Děkuji Honzo za inspiraci, nemůžu normálně cvičit z důvodu chronický zánět RA 🙁 , ale Vaší rozcvičku vyzkouším aspoň malinko rozhýbu klouby do bolesti 😉 ….
Přejí krásný den Gabka z Ostravy 😉
Jsem udejchaná, ale je to fajn,