Nachystejte své tělo na svátky


Podpořte článek sdílením!

*Pro plnou kvalitu rozlišení a zvuku si stáhněte SixPack

 

Cvičte do svátků tyto jednoduché cviky a promiňte si pár koleček cukroví….

 

  • Zapažování v pokleku
  • Lýtkové přítahy v sedě
  • Šikmé sklapovačky v leže
  • Komíhání ve stoji
  • Tricepsové zapažování v podřepu
  • Zanožování ve stoji

 

Cvičte tyto cviky každý den po dobu 14 dní a těšte se na smaženého kapra bez následků.

 

Zacvičte si tuto šestiminutovku v SixPack >>>

 

 

Komentáře
Celý článek
Zpět

Diskuze k tématu

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *