*Pro plnou kvalitu rozlišení a zvuku si stáhněte SixPack
Cvičte do svátků tyto jednoduché cviky a promiňte si pár koleček cukroví….
- Zapažování v pokleku
- Lýtkové přítahy v sedě
- Šikmé sklapovačky v leže
- Komíhání ve stoji
- Tricepsové zapažování v podřepu
- Zanožování ve stoji
Cvičte tyto cviky každý den po dobu 14 dní a těšte se na smaženého kapra bez následků.
Zacvičte si tuto šestiminutovku v SixPack >>>
