Čeho se bojíte? Zvládnete to?

Všichni mají z něčeho strach. Někdo se bojí, že přijde o práci, nezhubne, že není dobrou manželkou, nezvládne zkoušku nebo pracovní pohovor…

Strach ochromuje a přináší do života stres, který může za drtivou většinu zdravotních problémů.

Jak se zbavit strachu?

Narovnejte se, pozvědněte hlavu

Artróza, bolesti kolen a kyčlí, nemoci pohybového aparátu jsou reakcí na strach. Bolesti páteře jsou dle tvrzení fyzioterapeutů z 95% způsobené špatným držením těla. Proč se hrbíme? Protože máme strach, který ubijí.

Strach může za většinu civilizačních nemocí

Strach ovládá a ochromuje. Jak se zbavit strachu? Jak se zbavit bolesti kloubů? Jak se uzdravit fyzicky i psychicky?

Naučte se správný postoj

Dle nejnovějších vědeckých studií změna postoje zvýší produkci testosteronu a sníží hladinu hydrokortyzonu.

Co to znamená? V těle se bude tvořit méně zánětlivých procesů, které způsobují bolest.

Všímejte si tento týden svého postoje. Zlepší se Vám krevní oběh a stoupne energie. Sníží se počet zánětlivých procesů a podpoříte lymfatický systém. 

Přeji pěkný den s úsměvem.

Jan Anděl
Váš osobní trenér

Objednejte si ověřený program, zacílený na postoj a transformaci postavy.

Jídelníček na hubnutí