Fit and Slim Club
Zánět v lokti může být frustrující a omezující. Je to stav, který se může projevit bolestí, otokem nebo ztuhlostí. V tomto článku se podíváme na příčiny zánětu v lokti, možné způsoby léčby a jak si můžete pomoci sami doma. Naleznete také praktické tipy, jak podpořit zdraví vašich kloubů. Co způsobuje zánět v lokti? Příznaky a … Číst dál
Oštěpařský loket je problém, který trápí řadu sportovců a i těch, kteří vykonávají jednostranné pohyby v běžném životě. Nezáleží na tom, zda jste profesionální atlet nebo amatér, bolest lokte může být velmi nepříjemná a omezující. V tomto článku se podíváme na možné příčiny, léčbu, prevenci a tipy, jak si ulevit od bolestí. Co je oštěpařský … Číst dál
Taping lokte je účinná technika, která může zmírnit bolest a podpořit regeneraci v oblasti loketního kloubu. V tomto článku se podíváme na jednotlivé kroky tapování, tipy pro správnou aplikaci a také na to, jak podporovat zdraví kloubů doplňkovou výživou. Co je taping a jak funguje Jak správně tapovat loket Základní tipy pro aplikaci Jakou výživu … Číst dál
Bolest tenisového lokte je nepříjemným problémem, který postihuje nejen sportovce, ale i běžné lidi. Tento článek se zaměří na příčiny bolesti, jak se s ní vypořádat a co můžete udělat pro její prevenci. Pokud trpíte bolestmi lokte, uvědomte si, že existují cesty, jak se vrátit k pohodlnému pohybu. Co je tenisový loket? Příčiny vzniku bolesti … Číst dál
Tenisový loket, známý také jako laterální epikondylitida, je bolestivé onemocnění, které postihuje šlachy v oblasti lokte. Tento problém může trápit nejen sportovce, ale i ty, kdo vykonávají opakované pohyby rukou. V tomto článku se podíváme na možné příčiny, příznaky, účinné metody léčby a prevenci této bolesti. Co způsobuje tenisový loket? Přetížení svalů a šlach v … Číst dál
Tejpování lokte je efektivní metodou, jak podpořit regeneraci po zátěži a zmírnit bolesti v oblasti kloubu. I když se to může zdát jako odborný úkon, správná technika tejpování je relativně snadná a může být provedena i doma. V tomto článku se dozvíte, jak na to, jaké jsou výhody tejpování, a jak můžete podpořit svůj pohybový … Číst dál
Tento článek se zaměřuje na tenisový loket, jeho příznaky a možnosti, jak si s tímto problémem poradzit. Pokud zažíváte bolest v lokti nebo okolních oblastech, je dobré vědět, na co si dávat pozor a jak můžete podpořit svůj pohybový aparát. Pomůžeme vám porozumět tomu, co tento stav obnáší, jaké má symptomy a jak ho můžete … Číst dál
Oštěpařský loket, známý také jako epikondylitida, je stav, který může postihnout nejen profesionální sportovce, ale i lidi, kteří se věnují fyzicky náročným činnostem. Tento článek se zaměří na příznaky oštěpařského lokte a způsoby, jak se s tímto problémem vyrovnat. Pokud už cítíte bolest, nezoufejte – existují efektivní metody, jak tuto bolest zmírnit a podpořit váš … Číst dál
Tenisový loket, odborně známý jako laterální epikondylitida, je stav, který může značně omezit vaši schopnost pohybovat rukou bez bolesti. Častý je zejména u sportovců a lidí, kteří vykonávají opakující se úkony. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a efektivní řešení, jak si s tímto problémem poradit. Co je tenisový loket? Příčiny a příznaky … Číst dál
Tenisový loket, známý také jako laterální epikondylitida, je častá bolestivá porucha, která postihuje nejen tenisty, ale i další jedince. Bolest způsobená zánětem šlach na vnější straně lokte může být velice omezující. V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny tenisového lokte, jak ho rozpoznat a co dělat pro jeho zmírnění. Přetěžování a opakované pohyby Špatná … Číst dál