Fit and Slim Club
Leden je paradoxní měsíc. Po svátcích se mnoho lidí snaží „vzít to do rukou“, omezí porce, vynechá sladké, pečivo nebo alkohol, a přesto se ručička na váze nehne – nebo se dokonce posune nahoru. Tento jev je častější, než si většina lidí myslí, a velmi často neznamená selhání, slabou vůli ani skutečné přibírání tuku.
Čočková polévka je skvělým jídlem na zahřátí během chladných dnů. Rychlý a jednoduchý recept činí tuto polévku ideálním pokrmem pro každodenní vaření. Navíc je bohatá na bílkoviny a vlákninu, což z ní dělá skvělou volbu pro zdravou stravu. V tomto článku se dozvíte, jak připravit tu nejlepší čočkovou polévku, která potěší vaše chuťové pohárky. Rychlý … Číst dál
Fazolový guláš s hovězím masem je tradiční pokrm, který potěší chuťové pohárky nejen v zimních měsících. Je to skvělý recept na pohodlné vaření, který můžete připravit pro rodinu nebo přátele. Poměrem surovin a jednoduchou přípravou se dá tento pokrm snadno přizpůsobit vašim chutím a surovinám, které máte po ruce. Jaké suroviny budete potřebovat? Kroky přípravy … Číst dál