Jan Anděl je výživový poradce, osobní trenér a autor praktických programů pro hubnutí, zdravější stravování a pravidelný pohyb. Ve své práci propojuje jídelníčky, jednoduché cvičební systémy a produkty zaměřené na každodenní podporu kondice, vitality a dlouhodobě udržitelné změny životního stylu.
Jeho přístup nestojí na extrémech, složitých dietách ani hodinách strávených v posilovně. Zaměřuje se na řešení, která lze zařadit do běžného dne: přehlednější stravu, krátké domácí cvičení, rozumné návyky a postupné zlepšování krok za krokem.
Praktický přístup k výživě, pohybu a hubnutí
Jan Anděl se dlouhodobě věnuje sestavování jídelníčků, redukci hmotnosti a podpoře zdravého životního stylu. Na produktové stránce uvádí, že se posledních 15 let zabývá jídelníčky pro hubnutí a řešení zdravotních problémů; zároveň popisuje tvorbu vlastních svačinových a obědových směsí jako odpověď na potřebu jednoduššího stravování v reálném životě.
Jeho práce vychází z jednoduché myšlenky: většina lidí nepotřebuje další komplikovaný plán, ale srozumitelný systém, který zvládnou dodržovat i při práci, rodině a nedostatku času.
Čemu se Jan Anděl věnuje
Jan Anděl připravuje obsah a produkty zaměřené hlavně na:
Hubnutí a redukci tuku
Pomáhá lidem najít cestu ke stravě, která je praktičtější, lépe organizovaná a dlouhodoběji udržitelná.
Jídelníčky a stravovací plány
Věnuje se jídelníčkům na míru a výživovým doporučením podle cílů, životního stylu a individuálních potřeb.
Domácí cvičení a kondici
Je autorem cvičebního programu šestiminutovka. Ten je prezentován jako systém krátkých domácích tréninků bez náčiní, vhodný pro začátečníky i pokročilé.
E-booky, kuchařky a vzdělávací materiály
Na e-shopu Produkty Jana Anděla jsou uvedeny například e-booky zaměřené na cvičební plán, detoxikaci, hubnutí břicha, zdravou kuchařku, šetřicí kuchařku a péči o srdce.
Produkty pro podporu každodenní péče o tělo
Pod značkou Jan Anděl jsou na e-shopu uvedeny produkty z oblasti výživy, doplňků stravy, péče o pohybový aparát a zdravého životního stylu.
Pro koho jsou jeho programy určené
Programy a produkty Jana Anděla jsou určené lidem, kteří chtějí:
- zhubnout rozumným a udržitelným způsobem,
- získat větší řád ve stravování,
- začít pravidelně cvičit bez složitého vybavení,
- zlepšit kondici a celkový pocit ze svého těla,
- najít praktický systém, který se dá zvládnout i při nedostatku času.
Janův přístup ocení hlavně ti, kteří už zkoušeli různé diety, ale nevyhovovala jim složitost, hladovění, přísné počítání nebo nereálné požadavky na přípravu jídla.
Filozofie: jednoduchost, pravidelnost a udržitelnost
Základem práce Jana Anděla je přesvědčení, že změna životního stylu nemusí být extrémní. Nemusí začínat dokonalostí, ale pravidelností. Důležité je vytvořit systém, který člověk zvládne opakovat každý den — i když má málo času, nepravidelný režim nebo předchozí neúspěšné zkušenosti.
Proto se jeho programy soustředí na praktické kroky: co jíst, kdy jíst, jak se hýbat, jak vydržet a jak si celý proces zbytečně nekomplikovat.
Produkty a projekty Jana Anděla
S Janem Andělem jsou spojeny zejména tyto směry:
- Revoluční cvičení / šestiminutovka – krátké domácí cvičení zaměřené na kondici, posílení těla a podporu hubnutí.
- Stravovací plány a jídelníčky – praktická řešení pro lidi, kteří chtějí mít ve stravě systém.
- E-booky a vzdělávací materiály – návody, kuchařky a tematické příručky pro zdravější životní styl.
- Produkty Jana Anděla – e-shop s produkty z oblasti výživy, doplňků, cvičení a péče o tělo.
Kontakt a provozovatel
Za projektem Produkty Jana Anděla stojí společnost ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o. se sídlem ve Zlíně, která je zároveň výrobcem doplňků stravy jako je EL-ELÁSTICO, Gastrointestin amara (GIS), Jendova obědová a svačinová směs, +ImunoVax, Dvoufázový spalovač tuků, Konopná mast, Kolagenové sérum k vnitřnímu užití, apod… Kontaktní e-mail ve tvaru jan.andel zavináč revolucnicviceni.cz vás přivede přímo k němu.
Certifikace
Jan Anděl je certifikovaným výživovým poradcem. 100% odbornost zaručena.
Hlavní zásada
Každý jsme jiný a každému vyhovuje jiný systém. Někdo potřebuje snídat rohlíky se salámem, druhý oříšky s ovesnými vločkami. Jeden potřebuje denně nachodit 20 000 kroků, jinému stačí udělat 10 dřepů. Jeden potřebuje jíst 6x denně, druhý 1x za dva dny.
Zkrátka rozmanitost lidských střevních prostředí nezná mezí. Každému je třeba ušít režim na míru, aby byl v pohodě, bez stresu a mohl si užívat života ve zdraví a pohodě.
