Home » Vaření / recepty » Recepty » Recept na škvarkové knedlíky bramborové se zelím

Recept na škvarkové knedlíky bramborové se zelím

Škvarkové knedlíky bramborové se zelím jsou typickým pokrmem české kuchyně, který si oblíbí každý, kdo miluje kombinaci knedlíků a chutného zelí. V tomto článku se podíváme, jak si tento recept snadno připravit doma a poradíme vám, jak ho můžete healthy upravit. Navíc se s vámi podělíme o tip na Šetřící kuchařku, která je plná dalších skvělých receptů.

Co budete potřebovat?

  • 500 g brambor
  • 200 g hladké mouky
  • 100 g sádla nebo rozpůlených škvarků
  • 1 vejce
  • 1 lžička soli
  • Zelí na přípravu (kysané nebo čerstvé)
  • Koření podle chuti (např. kmín, pepř)

Příprava knedlíků

Krok 1: Uvaření brambor

Nejprve si oloupejte a uvařte brambory do měkka. Po uvaření je nechte trochu vychladnout a důkladně je rozmačkejte.

Krok 2: Těsto na knedlíky

K rozmačkaným bramborám přidejte mouku, vejce, sůl a škvarky. Vše důkladně prohněťte, dokud nevznikne hladké těsto.

Krok 3: Tvarování a vaření knedlíků

Z těsta tvarujte kulaté knedlíky, které vařte v osolené vodě přibližně 15 minut. Jakmile vyplavou na povrch, je to znamení, že jsou hotové.

Příprava zelí

Zelí lze připravit různými způsoby. Kysané zelí stačí krátce prohřát na pánvi s trochou oleje a kořením. Čerstvé zelí můžete naopak osmahnout s cibulkou a případně přidat i stroužek česneku pro výraznější chuť.

Variace na zdravou variantu

Pokud preferujete zdravější verzi, můžete nahradit část hladké mouky například celozrnnou moukou. Taktéž sádlo lze vyměnit za olivový olej nebo zcela vynechat škvarky a použít místo nich bylinkové směsi pro dochucení. Znalejší kuchaři mohou zkusit i směs rostlinného masa pro napodobení chuti škvarků bez živočišných tuků.

Časté chyby při přípravě knedlíků

  • Přílišné hnětení těsta – to způsobí tuhé knedlíky.
  • Neoprášení knedlíků během vaření – mohou se slepit.
  • Použití příliš málo mouky – knedlíky se mohou rozpadnout.

FAQ

Jaké přílohy se hodí k škvarkovým knedlíkům?

Ideální přílohou je kysané zelí, bramborový salát nebo zeleninový salát.

Mohou se škvarkové knedlíky zamrazit?

Ano, knedlíky lze po uvaření zamrazit. Doporučuje se je zabalit do potravinové fólie.

Jak zpevnit knedlíky, když jsou příliš měkké?

Přidejte do těsta více mouky, nebo zkuste použít více brambor k dosažení správné konzistence.

Jak dlouho se knedlíky vaří?

Obvykle 15-20 minut od vyplavení na povrch.

Co jiného mohu přidat do těsta?

Můžete experimentovat s bylinkami nebo sýrem, což dodá zajímavou chuť.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈