Dermatomy C5, C6 a C7 popisují orientační oblasti kůže spojené s nervovými kořeny krční páteře. Přehled pomůže porozumět rozložení potíží, nenahrazuje však odborné vyšetření.
Rubrika: Zdraví
Obecné informace o zdraví, příznacích, prevenci, diagnostice a léčbě běžných zdravotních potíží.
Pocit zablokovaného krku může omezit otočení hlavy i běžné fungování. Zjistěte, jak k jemnému pohybu přistupovat opatrně, kterým pohybům se vyhnout a kdy je lepší cvičení přerušit.
Napětí v šíji často souvisí i s postavením ramen a horní části zad. Vyzkoušejte klidnou sestavu bez pomůcek, která se soustředí na pohyb ramen, lopatek a hrudníku.
Foraminostenóza L5/S1 označuje zúžení prostoru pro nerv v dolní části bederní páteře. Zjistěte, co tento zápis obvykle popisuje, proč je důležité hodnotit příznaky a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Hledáte cviky na bederní páteř podle Mojžíšové? Seznamte se s obecnými principy šetrného cvičení, prací s dechem a situacemi, kdy je vhodné individuální vedení fyzioterapeuta.
Zjistěte, jak se orientovat ve složení Bengay masti, co znamenají účinné a pomocné látky a proč se vždy řídit aktuálním obalem a příbalovou informací.
Cena Bengay masti se může lišit podle balení, prodejce i dostupnosti. Přečtěte si, jak jednotlivé nabídky porovnat a co zkontrolovat před nákupem.
Než začnete s Tai Chi na židli, připravte si stabilní místo, vhodnou židli a pohodlný sed. Tento praktický návod ukazuje, co zkontrolovat před prvními pomalými pohyby.
Praktická sestava Tai Chi cviků na židli pro začátečníky. Naučte se připravit bezpečné místo, navázat pohyb na dech a projít několik jednoduchých pohybů vsedě.
Praktický návod, jak si vybrat video se cvičením pro seniory na židli, připravit bezpečné místo a přizpůsobit tempo vlastním možnostem.