Jak chránit játra a ledviny?

Přečtěte si několik desítek let ověřené rady na zlepšení činnosti jater a ledvin.

Játra jsou největším vnitřním orgánem. Mají na starosti látkovou výměnu tuků, bílkovin sacharidů a mnohých dalších látek.

Ledviny jsou párový orgán sloužící k odstranění nečistot z krve.

Doporučení pro detoxikaci jater

Pampeliška (smetanka lékařská): na jaře denně jezte jeden syrový lístek Pampelišky po dobu 14 dnů. Potom asi 3x týdně 1 lístek. Na zimu si listy pampelišky nasušte. Rozdrťte je na prášek a každé ráno snězte prášku na špičku nože a zapijte vodou. Pampeliška zvyšuje sekreci žluči o více než 50% a je prospěšná u jaterní nedostatečnosti. Budete se za pár dnů cítit jako znovuzrození.

Doporučení pro detoxikaci jater

Výtažek z artyčoků obsahuje látku cynarin, která posiluje činnost jater a žlučníku, což přispívá k procesům zdravého zažívání. Artyčoky chrání játra před účinky jedů podobně jako kvašené zelí. Snižují hladinu krevních tuků, zvyšují produkci žluči, chrání proti vysoké hladině cholesterolu. Nejúčinnější je extrakt – tinktura z artyčoků.

Doporučení pro detoxikaci jater

Na regeneraci jaterních buněk působí příznivě ostropestřec mariánský. Je to jedna z nejstarších známých léčivých bylin. Nejúčinnější je extrakt – tinktura ze semen ostropestřce, která chrání a uzdravuje játra. Funguje jako likvidátor volných radikálů, podílí se na regeneraci jaterních buněk.

Doporučení pro detoxikaci jater

Vlaštovičníková tinktura působí příznivě na žlučník a játra: 60-90 g čerstvého vlaštovičníkového kořene naložte do 0,5 l lihu a po týdnu sceďte. Užívejte 3x denně 1 čajovou lžičku.

Při zánětu ledvin

Vytvořte směs stejných dílů listu břízy, listu medvědice lékařské, natě třezalky tečkované, stopek višní, kořene jehlice trnité, natě celíku zlatobýlu: 1 lžíci směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 45 minut vyluhujte, sceďte. Pijte 3x denně před jídlem.

K pročištění ledvin

Sirup na podporu ledvinové činnosti: pomelte 0,5 kg čerstvých borůvek a smíchejte je s 1 kg medu. Užívejte 3x denně jednu lžíci sirupu a popíjejte k tomu vždy sklenku ohřátého výluhu ze směsi 100 g listu, květu a kořene proskurníku lékařského, 50 g listu máty peprné, 50 g semene kopru. Do 1 l převařené a vychladlé vody dejte směs bylin vyluhovat přes noc. Ráno sceďte.

Při zánětu ledvin

Smíchejte 10 g květu bezu černého, 10 g třezalky tečkované, 10 g violky trojbarevné, 10 g natě celíku zlatobýlu, 20 g listu jitrocele kopinatého: 1 lžíci směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte. Pijte 2x-3x denně.

Ledvinový čaj

Srdečník 1 díl, Hloh 1 díl, Medvědice 1 díl, Třezalka 1 díl, Máta 1/4 dílu.
1 čaj. lžičku této směsi spaříme 1/4 l vody, 10 min. ustát, scedí se a pije 2x denně, ráno a večer, vždy čerstvé.

Napište mi do komentářů, jak často provádíte očistu těchto orgánů vy?

Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka

12.10.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz

See Full Bio