Dýňový olej se v reklamách spojuje s prostatou, růstem vlasů i cholesterolem. U některých těchto tvrzení existují klinické studie, jejich výsledky však mají jasné hranice. Zkoumání konkrétního přípravku po několik měsíců neprokazuje, že běžný kuchyňský olej léčí onemocnění nebo že se stejný výsledek dostaví každému.
Prostata: úleva od obtíží není zmenšení prostaty
V randomizované studii z roku 2021 byly vyhodnoceny výsledky 73 mužů s nezhoubným zvětšením prostaty. Tři měsíce dostávali buď kapsle s dýňovým olejem, nebo lék tamsulosin. Skóre močových obtíží se zlepšilo v obou skupinách, jeho pokles byl ale větší při tamsulosinu.
Studie neměla placebo a byla malá a krátká. Nepotvrdila významné zmenšení prostaty ani zlepšení maximálního průtoku moči u olejové skupiny. Výsledek proto nestačí k doporučení nahrazovat předepsaný lék olejem ani k tvrzení o prevenci rakoviny prostaty.
Vlasy: měřilo se konkrétní místo a přípravek
Ve studii z roku 2014 bylo 76 mužů s mírnou až střední androgenetickou alopecií rozděleno mezi kapslový přípravek s dýňovým olejem a placebo. Po 24 týdnech autoři uváděli průměrný nárůst počtu vlasů ve sledované oblasti přibližně o 40 % oproti 10 % u placeba.
Číslo neznamená stejný výsledek u každého člověka ani pro všechny příčiny padání vlasů. Studie finančně podpořil dodavatel přípravku a výsledky potřebují nezávislé potvrzení. Nezkoumala potírání pokožky olejem z kuchyně; z výsledku nelze odvodit účinnost takového použití.
Cholesterol: malá pilotní studie a laboratorní ukazatel
Dvojitě zaslepená pilotní studie z roku 2011 zahrnovala 35 žen po menopauze. Během 12 týdnů porovnávala dýňový olej s olejem z pšeničných klíčků. Autoři v dýňové skupině zaznamenali zvýšení HDL cholesterolu oproti výchozí hodnotě.
Takto malý a krátký pokus neprokazuje, že olej zabrání infarktu, nahradí léčbu vysokého LDL cholesterolu nebo bude stejně působit u mužů a jiných věkových skupin. Samotné zvýšení HDL není důkazem zlepšení dlouhodobých zdravotních výsledků. O úpravě léků rozhoduje lékař podle celkového rizika.
Jak s olejem zacházet v běžném jídelníčku
Olej dodává především tuk a energii. Není výživově totožný s celými semínky, která obsahují také bílkoviny a vlákninu. WHO doporučuje upřednostňovat nenasycené tuky před nasycenými. Podstatná je náhrada části méně vhodných tuků v celém jídelníčku, nikoli přilévání dalšího oleje kvůli léčebnému slibu.
Kulinární použití, skladování a hodnocení výrobků podrobněji popisuje náš průvodce recenzemi dýňového oleje. Množství přípravku použité ve výzkumu nepřevádějte na vlastní léčebný režim. Potravinový olej, kapsle a extrakt nejsou automaticky zaměnitelné.
Kdy dát přednost vyšetření
Nové nebo zhoršující se obtíže s močením patří k lékaři. Při nemožnosti se vymočit nebo krvi v moči vyhledejte pomoc naléhavě; na tyto příznaky upozorňuje i NHS. Zkoušení oleje nesmí potřebné vyšetření oddálit.
Zdroje a další čtení
Podklady: výše odkazované původní klinické studie z let 2021, 2014 a 2011, doporučení WHO ke skladbě tuků a pacientský přehled NHS. Zdroje ověřeny 5. 11. 2026.
