Gotu kola neboli pupečník asijský se nabízí pro paměť, cévy i pokožku. Výzkum přináší dílčí výsledky, které se vztahují ke konkrétním přípravkům a skupinám lidí. Před rozhodnutím o užívání je proto užitečné rozlišit zkoumaný účinek, formu výrobku a jeho rizika.
Co je gotu kola a proč záleží na přípravku
Botanicky jde o Centella asiatica, rostlinu používanou v tradiční medicíně. MSK upozorňuje, že nejde o kolový ořech a samotná gotu kola neobsahuje kofein. Název proto není důvodem očekávat povzbuzení podobné kávě. Na obalu hledejte latinský název a celé složení; směs s dalšími látkami má jiné vlastnosti.
Sušená rostlina, výluh, standardizovaný extrakt v kapsli a kožní přípravek nejsou zaměnitelné. Mohou se lišit složením, koncentrací i cestou podání. Výsledek pokusu s určitým extraktem se automaticky nevztahuje na domácí čaj, kosmetiku nebo vícesložkový doplněk. Ani počet miligramů bez popisu použitého materiálu neumožňuje spolehlivé srovnání.
Paměť a žíly jsou různé otázky
Systematický přehled z roku 2017 nenašel přesvědčivé důkazy pro obecné zlepšování kognitivních funkcí. Zahrnuté studie se lišily přípravky i metodami a některé zkoumaly směsi více složek. Jednotlivý příznivý výsledek testu pozornosti není důkazem prevence demence ani léčby Alzheimerovy nemoci. Zapomínání, které narušuje běžný život, zaslouží vyšetření.
Jiný směr výzkumu se týká chronické žilní nedostatečnosti. Starší randomizovaná studie se 94 pacienty během dvou měsíců zaznamenala u definovaného extraktu TECA zlepšení pocitu těžkých nohou a otoků oproti placebu. Tento výsledek se týká konkrétní žilní poruchy a přípravku. Není dokladem léčby běžného vysokého krevního tlaku ani vysvětlením každého otoku nohou.
Kůže: tradiční použití a novější výzkum
Evropská monografie EMA z roku 2022 popisuje tradiční kožní použití k podpoře hojení drobných ran. Uvádí rostlinný materiál pro zevní použití, včetně kožního výluhu. Jde o závěr založený na tradičním užívání, nikoli o obecné potvrzení všech léčebných účinků kvalitními klinickými studiemi. Kožní výluh není návodem k pití a tato indikace se nepřenáší na kapsle.
Existují také novější lidská data. Studie zveřejněná v roce 2026 náhodně rozdělila 112 žen k užívání konkrétního perorálního extraktu nebo placeba na 12 týdnů. Některé parametry vrásek se zlepšily; změny hydratace, pružnosti a jasu byly malé. Hodnocení účinnosti vycházelo z účastnic, které dodržely protokol. Krátký pokus v této skupině nedokládá dlouhodobou bezpečnost ani stejný účinek jiné kapsle či čaje.
Co ukázal výzkum cukru v krvi
V šestiměsíční placebem kontrolované studii z roku 2025 u diabetu 2. typu dokončilo sledování 70 lidí. Po zohlednění výchozích rozdílů nebyl mezi skupinami významný rozdíl v dlouhodobém ukazateli glykemie HbA1c, cukru nalačno ani LDL cholesterolu. Zlepšení uvnitř jedné skupiny samo o sobě neprokazuje účinek přípravku. Výsledek nepodporuje nahrazování předepsané léčby bylinou.
Nežádoucí účinky a játra
Odborná databáze LiverTox, aktualizovaná v roce 2024, spojuje užívání centelly se vzácnými případy akutního poškození jater se žloutenkou. U popsaných komerčních výrobků nebylo vyloučeno znečištění či přítomnost dalších škodlivých složek. Jde o důležitý bezpečnostní signál, ne o údaj, že každý přípravek nebo každého uživatele čeká poškození jater.
Při žloutnutí kůže či očního bělma nebo tmavé moči přípravek přestaňte užívat a bez odkladu kontaktujte lékaře. Nesnažte se příznaky řešit další bylinnou kúrou. Máte-li onemocnění jater nebo jste již po bylinném výrobku měli jaterní potíže, proberte zamýšlené užívání předem se zdravotníkem.
MSK uvádí také případy kontaktní dermatitidy. Zevní aplikace tedy není automaticky bez rizika alergie. Při podráždění či vyrážce přípravek dále nenanášejte a řešte potíže podle jejich závažnosti. Údaje o kožním výrobku přitom nevypovídají o snášenlivosti užívaného extraktu.
Léky, těhotenství a kojení
Laboratorní pokusy podle MSK naznačují ovlivnění enzymů, které odbourávají některé léky. Klinický význam těchto možných interakcí dosud není jasný. Při pravidelné medikaci ukažte lékaři nebo lékárníkovi konkrétní balení a seznam dalších doplňků. Z laboratorního nálezu nelze odvozovat univerzální zákaz všech kombinací ani bezpečný časový odstup; předepsané léky sami neměňte.
EMA u popsaného kožního použití konstatuje, že bezpečnost v těhotenství a při kojení nebyla stanovena a pro nedostatek údajů je nedoporučuje. Ani použití u mladších 18 let není dostatečně doloženo. Tyto závěry nelze zaměnit za potvrzení bezpečnosti perorálních doplňků v těchto situacích.
Jak posoudit konkrétní balení
Nejprve si ujasněte, jaký problém chcete řešit. Pak porovnejte druh rostliny, formu, cestu podání a ostatní složky se skutečně zkoumaným přípravkem. Slib účinku bez těchto údajů mnoho neříká. Z článku ani z dávky použité ve studii si nevytvářejte vlastní léčebný režim; zejména přetrvávající potíže patří k odbornému posouzení.
Zdroje
Ověřeno 5. listopadu 2026. Zdroje v textu zahrnují odborné podklady MSK a NIH LiverTox, monografii EMA a původní lidské studie i systematický přehled. Výsledky různých extraktů, kožních přípravků a směsí nelze automaticky slučovat. Uváděné studie slouží k vysvětlení důkazů, nikoli jako doporučení dávkování.
