Bolest kostrče a cviky pro úlevu
Bolest kostrče (coccygodynie) je častý problém, který může vzniknout následkem pádu, dlouhodobého sezení, porodu nebo také v důsledku svalové dysbalance. Vzhledem k tomu, že kostrč je zakončením páteře a upínají se na ni důležité svaly a vazy, může bolest výrazně ovlivnit kvalitu života. Naštěstí existují cviky a postupy, které mohou pomoci zmírnit obtíže.