Po padesátce můžete zhubnout. Tělo neztratilo schopnost spalovat tuk a metabolismus se přes noc „nevypnul“. Změnil se však způsob, jakým je rozumné k hubnutí přistupovat. Ve dvaceti tělo snáze odpustí nepravidelnou stravu, málo spánku i nárazové diety. Po padesátce se každá chyba projeví výrazněji. Příliš přísná dieta může společně s tukem odnést také svaly. Nadměrné […]
