Fit and Slim Club
Bramborové placky, oblíbená tradiční pochoutka, jsou skvělým způsobem, jak využít brambory a vytvořit jedinečné jídlo s minimem ingrediencí. Tento recept je jednoduchý, rychlý a ideální pro jakoukoli příležitost. Ať už jako samostatné jídlo, nebo jako příloha, bramborové placky potěší každého. V článku najdete nejen samotný recept, ale i tipy na jejich podávání a časté chyby, … Číst dál
Pak choi je stále populárnější zeleninou, kterou oceníte nejen pro její chuť, ale i pro výživové hodnoty. Tento článek vám nabídne několik jednoduchých a chutných receptů na pokrmy s pak choi, které se hodí do každodenního menu, ať už hledáte rychlou večeři nebo inspiraci na víkendový oběd. Co je pak choi? Důvody, proč zařadit pak … Číst dál
Fazolový guláš je skvělou alternativou pro ty, kteří touží po chutném a sytém jídle. Tento pokrm je nejen jednoduchý na přípravu, ale i zdravý a plný výživných látek. Fazole jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu, což je ideální pro vegetariány a vegany. V tomto článku se podělím o svůj oblíbený recept na fazolový guláš a … Číst dál
Květák je jednou z těch potravin, které se dají připravit na nespočet způsobů. Ať už jste zkušený kuchař nebo teprve začínáte, recepty z květáku vám nabídnou chutné, zdravé a snadné možnosti, jak do jídelníčku zahrnout více zeleniny. V tomto článku se zaměříme na několik lákavých receptů, které potěší vaše chuťové pohárky a navíc vám ušetří … Číst dál
Polévka z červené čočky je jednoduchý, chutný a výživný pokrm, který si oblíbí celá rodina. Díky své rychlé přípravě a zdravým ingrediencím se skvěle hodí jako rychlý oběd či večeře. V tomto článku se podíváme na to, jak si tuto lahodnou polévku snadno připravit, jaké máte možnosti přizpůsobení receptu a také na nejčastější chyby, kterých … Číst dál
Zapečená cuketa se sýrem kolečka je skvělým způsobem, jak si vychutnat zeleninové jídlo. Tento recept je nejen chutný, ale také jednoduchý a rychlý na přípravu. Můžete ji podávat jako hlavní chod nebo jako přílohu. A co je nejlepší, zůstane vám dostatek času na ostatní aktivity. Rychlá a jednoduchá příprava. Výborný zdroj vitamínů. Možnost variabilní obměny … Číst dál
Chcete-li najít zdravý a chutný způsob, jak si dopřát lehkou večeři nebo přílohu, těstovinový salát s tuňákem a tymiánem je ideální volbou. Tento recept kombinuje výživné složky a využívá jednoduché postupy, jež usnadňuje vaření. Kromě toho, že je salát výborně vyvážený z hlediska chuti a výživy, lze ho také snadno přizpůsobit osobním preferencím. V tomto … Číst dál
Úvod do světa květákových placiček v horkovzdušné fritéze Květákové placičky jsou zdravou a chutnou alternativou, jak začlenit tuto výživnou zeleninu do našeho jídelníčku. Připravit je pomocí horkovzdušné fritézy je nejen rychlé, ale také šetrné ke zdraví, protože vyžaduje minimum tuku. Tento článek se zaměří na praktický postup jejich přípravy, benefity této metody a tipy, jak … Číst dál
Cizrnové kari s kokosovým mlékem je výživné, chutné a snadno připravitelné jídlo, které vám pomůže obohatit váš jídelníček o zdravé ingredience. Obsahuje cizrnu, která je bohatá na bílkoviny a vlákninu, a kokosové mléko, které dodává krémovitost a také zdravé tuky. Tento článek vám nabídne recept na toto chutné jídlo a zároveň praktické tipy, jak při … Číst dál
Chcete si dopřát chutné a zdravé jídlo, které zaujme jak vás, tak vaši rodinu? Zapečená brokolice s nivou je tím pravým řešením. Tento recept není jen snadný na přípravu, ale také skvěle chutná a můžete ho snadno přizpůsobit dle vlastních chutí. V následujících odstavcích se dozvíte, jak na to, jaké ingredience použít a navíc vám … Číst dál