Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Palačinky na plech: Snadný a rychlý recept pro celou rodinu

Palačinky na plech jsou skvělým řešením, když chcete připravit chutné a rychlé jídlo pro celou rodinu. Tento recept vám ušetří čas a přitom si pochutnáte na oblíbeném pokrmu. Díky tomu, že se pečou na plechu, ušetříte nejen čas, ale i energii, kterou byste jinak strávili smažením jednotlivých kousků. Pojďme se podívat na jednoduchý recept a pár tipů, jak si palačinky obohatit.

  • Rychlost a jednoduchost přípravy
  • Možnost experimentovat s ingrediencemi
  • Skvělý tip na víkendovou snídani nebo dezert
  • Ušetření času i energie při vaření

Jak připravit palačinky na plech

Ingredience

Na 4 porce budete potřebovat:

  • 400 g hladké mouky
  • 4 vejce
  • 800 ml mléka
  • 1 lžíci cukru
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 balení prášku do pečiva
  • Máslo na vymazání plechu
  • Ovoce nebo náplně podle chuti (např. džem, nutella, jogurt)

Příprava

  1. Nejprve si připravte plech, který vymažete máslem, aby se palačinky snadno vyjímaly.
  2. V míse smíchejte hladkou mouku, cukr, sůl a prášek do pečiva.
  3. Ve druhé misce rozšlehejte vejce s mlékem a poté směs postupně přidávejte do sypkých ingrediencí, dokud nevznikne hladké těsto.
  4. Hotové těsto nalijte na plech a rovnoměrně ho rozprostřete.
  5. Palačinky pečte v předehřáté troubě na 180 °C asi 20–25 minut, dokud nebudou zlatavé a pevné.
  6. Po upečení je nechte chvíli vychladnout, poté nakrájejte na porce a podávejte s ovocem nebo náplněmi podle chuti.

Zdravá variace na recept

Chcete-li připravit zdravější verzi palačinek na plechu, zkuste použít celozrnnou mouku a místo cukru přidejte med nebo si do těsta přimíchejte nastrouhanou mrkev či cuketu. Tímto způsobem zvýšíte obsah vlákniny a vitamínů. Palačinky můžete podávat s jogurtem a čerstvým ovocem pro vyváženější jídlo.

Časté chyby při přípravě

  • Nejste si jisti konzistencí těsta? Pokud je příliš husté, přidejte mléko.
  • Při pečení se těsto nepropeče? Zkontrolujte troubu a ujistěte se, že je dobře předehřátá.
  • Pokud se palačinky k plechu přichytí, dobře je vymažte máslem, aby se snadno vyndaly.

Tip na inspiraci

Pokud hledáte další zajímavé recepty, které vám pomohou s kreativním vařením, doporučujeme nahlédnout do Šetřící kuchařky. Najdete v ní spoustu praktických tipů a dobrota, které vás jistě inspirovat k dalšímu vaření.

FAQ

Jak dlouho trvá příprava palačinek na plechu?

Příprava a pečení trvá zhruba 30-35 minut, což je mnohem rychlejší než klasické palačinky na pánvi.

Jaké náplně mohu použít?

Můžete použít prakticky cokoliv – oblíbené džemy, nutellu, čerstvé ovoce, jogurt nebo i slané náplně, pokud si rádi zahrajete na sladko/slano.

Je možné udělat palačinky bez lepku?

Ano, stačí použít bezlepkovou mouku, například rýžovou nebo mandlovou.

Dají se palačinky z plechu uchovat v lednici?

Ano, upečené palačinky můžete uchovávat v lednici v uzavřené nádobě, ale ideálně je zkonzumujte do dvou dnů.

Jaké další přílohy se hodí k palačinkám?

Skvěle se k nim hodí čerstvé ovoce, oříšky, šlehačka nebo zmrzlina.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz