Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Jak na anglické palačinky: recepty a tipy

Anglické palačinky, nebo-li pancakes, jsou skvělou volbou pro snídani, svačinu nebo dezert. Jednoduché na přípravu, chutné a přizpůsobitelné, snadno se stanou oblíbeným jídlem pro celou rodinu. V našem článku si ukážeme, jak na to a poskytneme vám i zdravou variantu receptu!

  • Co jsou anglické palačinky?
  • Jak je správně připravit?
  • Variace na recept a zdravé alternativy.
  • Časté chyby při přípravě palačinek.
  • FAQ: Vše, co potřebujete vědět o palačinkách.

Co jsou anglické palačinky?

Anglické palačinky jsou tlustší a nadýchanější než tradiční tenké palačinky. Jsou vyrobené z jednoduchých ingrediencí jako mouka, mléko, vejce a kypřicí prášek. Tyto palačinky se obvykle podávají se širokou škálou polev, jako je javorový sirup, čerstvé ovoce nebo šlehačka.

Jak je správně připravit?

Pro přípravu anglických palačinek budete potřebovat:

  • 1 hrnek hladké mouky
  • 2 lžíce cukru
  • 1 lžíci prášku do pečiva
  • špetku soli
  • 1 hrnek mléka
  • 1 vejce
  • 1 lžíci rozpuštěného másla nebo oleje

Postup:

  1. Smíchejte suché ingredience (mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl) v jedné míse.
  2. V jiné míse smíchejte mléko, vejce a rozpuštěné máslo.
  3. Postupně přidávejte mokré ingredience k suchým a míchejte, dokud se vše nespojí. Nepřehánějte to s mícháním, těsto by mělo být hrudkovité.
  4. Na pánvi rozehřejte středně vysokou teplotu a nalijte do ní trochu oleje. Na pánvi pak tvořte malé hromádky těsta.
  5. Pečte, dokud se na povrchu neobjeví bublinky, poté otočte a dopečte do zlatova.

Zdravá varianta receptu

Pokud hledáte zdravější alternativu, zkuste použít celozrnnou mouku a místo mléka mandlové nebo ovesné. Můžete také přidat nastrouhaný banán do těsta nebo použít místo cukru med.

Časté chyby při přípravě palačinek

1. Přehánění s mícháním: Těsto by mělo zůstat hrudkovité, jinak palačinky budou tuhé.

2. Nedostatečné rozehřátí pánve: Pokud není pánev dostatečně horká, palačinky se mohou přichytit nebo nebudou krásně zlaté.

3. Přidání příliš velkého množství oleje: Udržujte olej v mírném množství, aby se palačinky neustále neuspokojovaly.

FAQ

Jak dlouho se palačinky pečou?

Palačinky se pečou přibližně 2-3 minuty z každé strany, dokud nejsou zlaté.

Jak skladovat zbytky palačinek?

Zbytky můžete uchovat v chladničce v uzavřené nádobě až 2 dny. Před konzumací je lze ohřát na pánvi nebo v mikrovlnce.

Jaké jsou nejlepší polevy na palačinky?

Oblíbenými polevami jsou javorový sirup, čerstvé ovoce, jogurt nebo čokoládová poleva.

Lze palačinky zamrazit?

Ano, palačinky lze zamrazit mezi jednotlivými vrstvami pečicího papíru a uchovávat v mrazáku až 3 měsíce.

Jak je udělat veganské?

Namísto vejce použijte banán nebo lněné semínko a mléko nahraďte rostlinnou variantou, jako je mandlové nebo kokosové mléko.

Anglické palačinky jsou skvělým pokrmem, který si můžete snadno přizpůsobit podle svých preferencí. Pro inspiraci na přípravu dalších chutných a zdravých jídel vám doporučuji navštívit Šetřící kuchařku, kde naleznete mnoho zajímavých receptů, které vám pomohou vařit úsporně a zdravě.

Autor: Jan Anděl

Související články

Autor: Jan Anděl

Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a komplexními holistickými postupy si získal důvěru mnoha lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu a štíhlejší postavě. Poskytuje konzultace ohledně výživy na adrese: www.vyziva.organismu.cz a dále vytvořil řadu produktů na podporu zdraví dostupných na adrese: www.produkty-jana-andela.cz

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí.

Certifikace JAN ANDĚL
Jan Anděl certifkát Nutris

Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Objevte systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈