Úvod
Ztuhlá hrudní páteř a oslabené svaly způsobují bolest mezi lopatkami. Správná cvičení pomohou uvolnit i posílit.
Nejčastější příčiny
- Hypomobilita hrudní páteře.
- Sedavý styl života.
- Slabý dolní trapéz.
- Zkrácené prsní svaly.
Varovné příznaky
- Noční bolest.
- Brnění paže.
- Úraz.
- Horečka.
Prevence a podpora zdraví pohybového aparátu
- Denní thoracic extension.
- Cviky Y‑T‑W.
- Správná ergonomie.
Doporučení: EL-ELÁSTICO pro zdraví kloubů a páteře
Pro podporu pohybového aparátu se hodí **EL‑ELÁSTICO**. https://revolucnicviceni.cz/kloubni-vyziva/
Závěr
Ztuhlá hrudní páteř a oslabené svaly způsobují bolest mezi lopatkami. Správná cvičení pomohou uvolnit i posílit.
