Baastrupův syndrom je označení pro konkrétní změny v oblasti páteře, které mohou souviset s bolestmi zad. Zjistěte, co tento pojem znamená, proč není vhodná samodiagnostika a kdy potíže řešit s odborníkem.
Štítek: bolest
Videonávod může pomoci udržet klidné tempo a soustředit se na techniku. Přečtěte si, jak vybírat a bezpečně provádět jemné cviky na uvolnění krku podle videa.
Bolest na pravém boku pod žebry může vzniknout po pohybu nebo změně zátěže, ale záleží na její přesné povaze a doprovodných obtížích. Přečtěte si, čeho si všímat, kdy zvolnit a kdy vyhledat lékařskou pomoc.
Bolest a napětí mezi bokem krku a horní částí lopatky často souvisejí s dlouhým sezením, jednostrannou zátěží nebo náhlým pohybem. Podívejte se na šetrný postup, pracovní návyky a varovné příznaky, které není vhodné přehlížet.
Bolest a napětí v oblasti lopatky a ramene někdy souvisejí s dlouhým sezením, jednostrannou zátěží nebo omezeným pohybem. Podívejte se na šetrnou sestavu, zásady bezpečného cvičení a varovné signály, kdy je vhodné cvičení přerušit a obrátit se na odborníka.
Jednoduchý a šetrný domácí postup pro uvolnění a aktivaci oblasti lopatky a ramene. Zjistěte, jak cvičit v pohodlném rozsahu a kdy raději vyhledat odbornou pomoc.
Bolest pravé lopatky a ramene může souviset s jednostrannou zátěží, držením těla i pohybem paže. Přečtěte si, čeho si všímat, jak šetrně upravit denní režim a kdy je vhodné vyhledat odborné vyšetření.
Tejpování lopatky může při běžném svalovém přetížení dočasně podpořit vnímání pohybu a připomenout šetrnější držení těla. Není ale náhradou vyšetření ani řešení příčiny bolesti. Podívejte se, kdy může dávat smysl, jak postupovat opatrně a kdy tejp raději neaplikovat.
Bolest pravé lopatky při nádechu může být nepříjemná zejména při hlubším dýchání, pohybu nebo dlouhém sezení. Zjistěte, co bezpečně sledovat, jak postupovat šetrně a kdy vyhledat zdravotnickou pomoc.
Bolest pravé kyčle může mít řadu tělesných i psychických souvislostí. Zjistěte, co je bezpečné sledovat, kdy neodkládat vyšetření a jak pracovat se stresem i pohybem bez zjednodušených závěrů.