Bolest pod lopatkou: jak si ulevit

Úvod

Bolest pod lopatkou bývá nejčastěji svalová. Správný pohyb přináší úlevu.

Nejčastější příčiny

Blokáda žeber.
Trigger pointy.
Žlučník.
Plíce.

Varovné příznaky

Horečka.
Trávící příznaky.
Silná bolest po úrazu.

Prevence a podpora zdraví pohybového aparátu

Open book cviky.
Protažení prsních svalů.
Chůze.

Doporučení: EL-ELÁSTICO pro zdraví kloubů a páteře

Dlouhodobý režim podpoří **EL‑ELÁSTICO**. https://revolucnicviceni.cz/kloubni-vyziva/

Závěr

Bolest pod lopatkou bývá nejčastěji svalová. Správný pohyb přináší úlevu.

Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka

10.10.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz

See Full Bio