Bolest v zádech mezi lopatkami: častý problém

Úvod

Bolest v zádech mezi lopatkami trápí mnoho lidí se sedavým stylem.

Nejčastější příčiny

Hypomobilita hrudní páteře.
Slabý trapéz.
Sedavé zaměstnání.

Varovné příznaky

Noční bolest.
Horečka, dušnost.
Brnění paží.

Prevence a podpora zdraví pohybového aparátu

Cviky thoracic extension.
Y‑T‑W cviky.
Chůze.

Doporučení: EL-ELÁSTICO pro zdraví kloubů a páteře

Pohybový aparát může podpořit **EL‑ELÁSTICO**. https://revolucnicviceni.cz/kloubni-vyziva/

Závěr

Bolest v zádech mezi lopatkami trápí mnoho lidí se sedavým stylem.

Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka

10.10.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz

See Full Bio