Artróza ramenního kloubu (tzv. omartróza) bývá často podceňovaná, ale její dopad na každodenní život je zásadní – bolest, omezený rozsah pohybu, zhoršený spánek i problémy při běžných činnostech jako je oblékání nebo řízení auta. Dobrou zprávou ale je, že i u artrózy ramene máme k dispozici řadu možností, jak bolest zmírnit a opotřebení kloubu zpomalit. A mezi nimi hraje důležitou roli i komplexní kloubní výživa, jako je EL-ELÁSTICO.
Co je artróza ramene a jak vzniká?
Ramenní kloub je nejpohyblivější kloub v lidském těle, ale právě kvůli své složitosti je také náchylnější ke chronickému opotřebení.
Artróza vzniká, když se kloubní chrupavka postupně ztenčuje, ztrácí svou pružnost a začíná se drolit. Kosti se o sebe třou, vzniká zánět a bolest, kloub tuhne a zhoršuje se jeho pohyblivost.
Nejčastější příčiny:
- dlouhodobé přetěžování (např. práce nad hlavou, časté zvedání břemen)
- úraz ramene (např. vykloubení, natržení rotátorové manžety)
- genetické predispozice
- nedostatečná regenerace v průběhu let
Jak poznat artrózu ramene?
Typickými příznaky jsou:
- bolest při zvedání paže nebo pohybu do stran
- ztuhlost po ránu nebo po delším nečinném sezení
- omezený rozsah pohybu (např. nedosáhnete si za záda)
- slabost v rameni při zátěži
- noční bolesti při ležení na postižené straně
Pokud tyto příznaky trvají déle než několik týdnů, doporučujeme odborné vyšetření ortopedem.
Co pomáhá na artrózu ramene?
Artrózu vyléčit nelze, ale můžeme výrazně zpomalit její průběh, snížit bolest a zlepšit funkci kloubu. Úspěch spočívá v kombinaci více opatření:
1. Pohyb a fyzioterapie
Rameno potřebuje pohyb – ale správný pohyb. Ideální je:
- cílené cvičení na mobilitu a stabilitu ramene
- posilování hlubokých svalů ramenního pletence
- protahování a uvolňování přetížených svalů
Vyhýbejte se jednostranné zátěži a opakovanému zvedání těžkých břemen.
2. Protizánětlová výživa
Kloubům prospívá strava s obsahem:
- omega-3 mastných kyselin (losos, lněné semínko)
- kurkuminu (protizánětlivý účinek)
- vitamínu C (tvorba kolagenu)
- antioxidantů (borůvky, zelený čaj)
Zásadní je také hydratace a dostatek bílkovin pro výstavbu a regeneraci kloubních tkání.
3. Kloubní výživa nové generace: EL-ELÁSTICO
Pokud hledáte výživu, která skutečně podporuje ramenní kloub zevnitř, pak doporučuji EL-ELÁSTICO. Tento doplněk byl navržen tak, aby nejen vyživoval chrupavku, ale také tlumil zánět a podporoval pružnost a sílu vazivového aparátu.
✅ Co obsahuje EL-ELÁSTICO?
| Aktivní látka | Účinek |
|---|---|
| Kolagen | Výživa a obnova chrupavky |
| Boswellia serrata | Silné přírodní protizánětlivé účinky |
| Gotu kola | Zlepšení prokrvení a regenerace tkání |
| Vitamín C | Podpora syntézy kolagenu |
| Inulin z čekanky | Lepší vstřebávání živin, podpora střevního mikrobiomu |
| Tribulus terrestris | Adaptogenní účinky, podpora vitality a hormonální rovnováhy |
| BCAA (v nejsilnější verzi) | Svalová stabilita kolem kloubu |
Díky svému unikátnímu složení působí EL-ELÁSTICO komplexně – protizánětlivě, regeneračně a podpůrně pro pohybový aparát. Výrazně se osvědčuje nejen při gonartróze (koleno), ale i při artróze ramene.
Závěr: Rameno se dá zachránit – když začnete včas
Artróza ramene nemusí znamenat konec aktivního života. S vhodným pohybem, správnou stravou a cílenou kloubní výživou, jako je EL-ELÁSTICO, můžete bolest výrazně zmírnit a zpomalit opotřebení kloubu.
✅ Doporučení odborníka:
💡 Kombinujte 2–3 měsíční kúru EL-ELÁSTICO s jemným cvičením a fyzioterapií.
Vaše rameno se vám odmění větším klidem, pohyblivostí a menší bolestí.
