Křídlatka japonská je zdrojem resveratrolu. Při čtení studií záleží na tom, v jakém přípravku ho lidé dostávali.
Rostlina, výtažek a resveratrol
Botanické jméno křídlatky japonské je Reynoutria japonica. Pro stejný druh se používají i jména Fallopia japonica a Polygonum cuspidatum. Poslední název najdete například ve studiích, které zkoumaly výtažek s resveratrolem.
V databázi Health Canada se u přípravků z křídlatky uvádí kořen a oddenek. Kořen je jedním ze zdrojů resveratrolu. Stejná látka se může získávat také z plodů vinné révy nebo vyrábět synteticky. Název resveratrol sám o sobě zdroj neurčuje.
Na obalu si všimněte, zda údaj v miligramech označuje hmotnost celého výtažku, nebo množství samotného resveratrolu. Výtažek může obsahovat i jiné látky. Sledujte také, zda výrobce uvádí množství v jedné kapsli, nebo v celé denní porci.
Co ukázaly studie u lidí
V malé studii z roku 2010 vědci náhodně rozdělili 20 zdravých lidí do skupiny s výtažkem obsahujícím resveratrol a skupiny s placebem. Po dobu šesti týdnů sledovali hodnoty v krevních vzorcích. U skupiny s výtažkem zaznamenali pokles některých ukazatelů zánětu, mezi nimi C-reaktivního proteinu neboli CRP.
Pokles hodnoty v krvi může být vodítkem pro další výzkum. Studie ale nesledovala, zda se lidem ulevilo od bolesti kloubů nebo zda se výtažkem léčí zánětlivé onemocnění. Výsledek také neukazuje, jak by působil čaj, domácí odvar nebo výtažek s jiným složením.
V další studii z roku 2026 ženy po menopauze dostávaly směs výtažků z křídlatky, granátového jablka a jetele lučního. Vědci zaznamenali pokles sledované látky TMAO v moči, zatímco její hladina v krevním séru se nezměnila. Výsledek patří celé směsi. Samotnou křídlatku tento pokus nehodnotil.
Kdy se předem poradit
Pokud užíváte léky ovlivňující srážlivost krve, poraďte se před užitím doplňku s resveratrolem s lékařem nebo lékárníkem. Centrum Memorial Sloan Kettering upozorňuje na možné zvýšení rizika krvácení například při užívání warfarinu. Velikost rizika se z laboratorních pozorování pro konkrétní výtažek určit nedá.
Health Canada doporučuje konzultaci před užíváním doplňku s resveratrolem také v těhotenství, při kojení nebo souběžném užívání dalších léků. K poradě si vezměte obal nebo fotku složení a seznam toho, co užíváte. Předepsanou léčbu kvůli doplňku sami neměňte.
U výrobku označeného „doplněk stravy“ podle SÚKL výrobce nemusí před uvedením na trh ověřovat účinnost. Samotná etiketa proto nenahrazuje klinickou studii.
Křídlatka ve volné přírodě
Křídlatka v Česku patří mezi invazní rostliny. Může se šířit i z úlomků oddenků. Kvůli domácímu výluhu oddenky z volné přírody nepřenášejte.
Zdroje
Kew, botanická jména křídlatky, Health Canada, kořen a oddenek, Health Canada, monografie resveratrolu, Ghanim a kol., studie výtažku z roku 2010, Jarrín-Orozco a kol., studie směsi z roku 2026, Memorial Sloan Kettering, resveratrol a lékové interakce, SÚKL, rozdíl mezi lékem a doplňkem stravy, AOPK ČR, křídlatka v české přírodě. Ověřeno 8. listopadu 2026.
