Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Klasické kynuté švestkové knedlíky, jak je dělaly naše babičky

Kynuté švestkové knedlíky jsou jedním z těch pokrmů, které nás vrací do dětství a připomínají nám, jak voní domácí kuchyně našich babiček. Jejich lahodná chuť, jemné těsto a šťavnaté švestky vytvářejí perfektní kombinaci, které nelze odolat. V tomto článku se dozvíte, jak tyto knedlíky připravit krok za krokem, a také vám přidáme několik tipů na zdravější varianty pro ty, kteří chtějí omezit kalorie, ale neztratit lahodnost.

Recept na tradiční švestkové knedlíky

Pro přípravu klasických kynutých švestkových knedlíků budete potřebovat:

  • 500 g hladké mouky
  • 250 ml mléka
  • 2 lžíce cukru
  • 1 vejce
  • 1 balení sušeného droždí (nebo 30 g čerstvého)
  • 1/2 lžičky soli
  • 750 g švestek
  • Máslo na potření
  • Cukr na posypání

Příprava těsta

  1. V míse smíchejte mouku, cukr, sůl a droždí.
  2. Postupně přidávejte vlažné mléko a vejce. Hněťte, dokud se těsto nezačne odlepovat od stěn mísy.
  3. Těsto zakryjte utěrkou a nechte na teplém místě kynout přibližně 1 hodinu.

Plnění švestkami

  1. Po vykynutí těsto rozdělte na menší kousky.
  2. Každý kousek rozplácněte na placku, do středu dejte švestku a zabalte knedlík.
  3. Vytvořené knedlíky nechte ještě 15 minut kynout.

Vaření knedlíků

  1. V hrnci přiveďte osolenou vodu k varu.
  2. Knedlíky vařte v mírně vroucí vodě 8-10 minut, dokud nevyplavou na hladinu.
  3. Hotové knedlíky vyjměte a potřete rozpuštěným máslem.

Zdravé varianty

Pokud chcete vyzkoušet zdravější verzi těchto knedlíků, můžete místo bílých mouky použít mouku celozrnnou nebo kváskovou. Skvělým tipem je také nahradit část mouky strouhaným ovocem nebo například jablečným pyré, což dodá knedlíkům příjemnou vláčnost a zároveň sníží obsah kalorií. Dále si můžete pohrát i s náplní, například zvolit švestkovou marmeládu nebo tvaroh.

Časté chyby při výrobě knedlíků

  • Špatně zpravené těsto: Kynutí není dostatečné, knedlíky pak nevyjdou nadýchané.
  • Příliš horká voda: Pokud voda moc vaří, knedlíky se mohou rozvařit nebo prasknout.
  • Nedostatečné plnění: Pokud dáte příliš málo švestek, knedlíky nebudou tak chutné.

Časté dotazy (FAQ)

Jaký druh švestek je nejlepší na knedlíky?

Nejlepší jsou sladké a šťavnaté odrůdy, jako například povidlovky nebo domácí švestky.

Můžu knedlíky zamrazit?

Ano, knedlíky lze snadno zmrazit, doporučujeme je však vařit pouze po rozmražení.

Jaké omáčky se hodí k švestkovým knedlíkům?

Skvěle se hodí vanilková omáčka, tvaroh nebo zakysaná smetana.

Jak dlouho knedlíky vařit?

Knedlíky vařte asi 8-10 minut, dokud nevyplavou na hladinu.

Můžu místo švestek použít jiné ovoce?

Samozřejmě, dají se použít i broskve, jablka nebo meruňky.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz