Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Kynuté knedlíky s tvarohem – recept a tipy

Kynuté knedlíky s tvarohem jsou českou klasikou, která potěší nejen v zimních měsících, ale po celý rok. V tomto článku se podíváme na recept, přípravu i varianty na zdravější verzí, kterou si oblíbí celá rodina. Připravte si knedlíky, které si zamilujete!

Tradiční recept na kynuté knedlíky s tvarohem

Připravit si kynuté knedlíky s tvarohem je snadné. Potřebujete pouze pár základních surovin a trošku trpělivosti. Zde je jednoduchý recept:

Ingredience

  • 500 g hladké mouky
  • 250 g tvarohu
  • 2 vejce
  • 50 g másla
  • 1 balení sušeného droždí (nebo 20 g čerstvého)
  • 250 ml mléka
  • cukr, sůl, vanilkový cukr podle chuti

Příprava

  1. V míse smíchejte mouku, droždí, sůl a cukr. Přidejte tvaroh, vejce a rozpuštěné máslo.
  2. Postupně přilévejte teplé mléko a hněťte těsto, dokud není hladké a nelepí se.
  3. Těsto zakryjte utěrkou a nechte kynout na teplém místě přibližně 30 minut.
  4. Poté těsto rozválejte na placku, nakrájejte na čtverce a naplněte krémem z tvarohu (můžete přidat cukr a vanilku podle chuti).
  5. Slepené knedlíky dejte na pomoučený plech a nechte ještě 10 minut kynout.
  6. Vařte v osolené vodě přibližně 10 minut, dokud nevyplavou na povrch.
  7. Podávejte se zakysanou smetanou nebo ovocem.

Variace na zdravější variantu

Pokud chcete vyzkoušet zdravější verzi kynutých knedlíků, můžete použít celozrnnou mouku a nahradit část tvarohu jogurtem. Přidání třeba strouhaného jablka nebo rozinek do náplně nejen obohatí chuť, ale také zvýší nutriční hodnotu celého pokrmu.

Nejčastější chyby při přípravě kynutých knedlíků

  • Příliš studené suroviny: Používejte suroviny pokojové teploty, aby těsto lépe kynulo.
  • Krátké kynutí: Nedávejte knedlíky vařit příliš brzy. Dobrým pravidlem je nechat je vykynout do dvojnásobného objemu.
  • Příliš moc mouky: Přidávejte mouku postupně, aby těsto nebylo tuhé.

Časté otázky

Mohu použít jiné náplně?

Ano, můžete experimentovat s různými náplněmi, jako jsou ovoce, povidla nebo i slané náplně.

Jak skladovat zbylé knedlíky?

Uložte je do chladu a můžete je znovu ohřát v páře nebo v mikrovlnné troubě.

Jak poznám, že jsou knedlíky správně uvařené?

Správně uvařené knedlíky by měly vyplavat na povrch a být nadýchané.

Je možné knedlíky mrazit?

Ano, knedlíky lze zamrazit před nebo po uvaření. Je dobré je dobře zabalit, aby se zabránilo vysušení.

Jakou omáčku k nim podávat?

Skvělou volbou je smetanová omáčka nebo jen posypání cukrem a skořicí.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz