Home » Vaření / recepty » Recepty » Jemné palačinky s nutelou: recept i zdravá varianta

Jemné palačinky s nutelou: recept i zdravá varianta

Palačinky s nutelou jsou oblíbenou a jednoduchou pochoutkou, kterou si můžete vychutnat na snídani, dezert nebo občerstvení. V tomto článku se podíváme na základní recept a přidáme i několik tipů, jak si je připravit zdravěji bez ztráty chuti. Ať už preferujete klasické, nebo zdravější varianty, tento recept vás určitě potěší!

  • Jednoduchý recept na palačinky
  • Zdravější varianta s ovocem
  • Tipy na servírování a dochucení
  • Jak se vyhnout častým omylům

Základní recept na palačinky s nutelou

Na přípravu palačinek budete potřebovat:

  1. 1 hrnek hladké mouky
  2. 2 vejce
  3. 1 hrnek mléka
  4. 1 lžíce cukru
  5. špetku soli
  6. máslo na smažení
  7. Nutelu na pomazání

Postup

  1. Ve velké míse smíchejte mouku, cukr a sůl.
  2. V jiné míse rozšlehejte vejce s mlékem.
  3. Směs tekutiny postupně přidávejte do suché směsi a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
  4. Na pánvi rozpalte máslo a nalijte na ni část těsta tak, aby pokrylo dno.
  5. Smažte z obou stran dozlatova.
  6. Hotové palačinky potírejte Nutelou a ihned podávejte.

Zdravá varianta palačinek

Pokud hledáte zdravější alternativu, můžete vyzkoušet následující ingredience:

  • Ovesnou mouku místo hladké mouky.
  • Rostlinný nápoj (např. mandlový nebo sójový) místo mléka.
  • Přidejte nastrouhané jablko nebo banán do těsta pro přírodní sladkost.
  • Použijte kvalitní ořechové máslo místo Nutely.

Tento recept si můžete obohatit i o další zdravé ingredience, které najdete v Šetřící kuchařce, kde jsou inspirující recepty pro každodenní vaření.

Časté chyby při přípravě palačinek

  • Příliš husté nebo tenké těsto – správná konzistence je klíčová pro úspěšné smažení.
  • Předčasné otáčení palačinky – dejte jí čas na pořádné propečení.
  • Používání příliš velkého množství másla – stačí slabá vrstva, aby byla palačinka krásně zlatá.

FAQ

Jak dlouho trvá příprava palačinek?

Příprava trvá asi 30 minut, včetně přípravy těsta a smažení.

Jaký je nejlepší způsob, jak skladovat zbytek palačinek?

Palačinky můžete uložit do chladničky zabalené v potravinářské fólii, ideálně do 2–3 dnů.

Jaké náplně mohu použít kromě Nutely?

Můžete zkusit ovoce, jogurt, tvaroh nebo ořechová másla.

Mohou se palačinky zamrazit?

Ano, upečené palačinky můžete zamrazit a později ohřát v troubě nebo na pánvi.

Existují bezlepkové varianty palačinek?

Ano, můžete použít bezlepkovou mouku k přípravě bezlepkových palačinek.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈