Rubriky
Recepty

Jemné palačinky s nutelou: recept i zdravá varianta

Palačinky s nutelou jsou oblíbenou a jednoduchou pochoutkou, kterou si můžete vychutnat na snídani, dezert nebo občerstvení. V tomto článku se podíváme na základní recept a přidáme i několik tipů, jak si je připravit zdravěji bez ztráty chuti. Ať už preferujete klasické, nebo zdravější varianty, tento recept vás určitě potěší!

Základní recept na palačinky s nutelou

Na přípravu palačinek budete potřebovat:

  1. 1 hrnek hladké mouky
  2. 2 vejce
  3. 1 hrnek mléka
  4. 1 lžíce cukru
  5. špetku soli
  6. máslo na smažení
  7. Nutelu na pomazání

Postup

  1. Ve velké míse smíchejte mouku, cukr a sůl.
  2. V jiné míse rozšlehejte vejce s mlékem.
  3. Směs tekutiny postupně přidávejte do suché směsi a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
  4. Na pánvi rozpalte máslo a nalijte na ni část těsta tak, aby pokrylo dno.
  5. Smažte z obou stran dozlatova.
  6. Hotové palačinky potírejte Nutelou a ihned podávejte.

Zdravá varianta palačinek

Pokud hledáte zdravější alternativu, můžete vyzkoušet následující ingredience:

  • Ovesnou mouku místo hladké mouky.
  • Rostlinný nápoj (např. mandlový nebo sójový) místo mléka.
  • Přidejte nastrouhané jablko nebo banán do těsta pro přírodní sladkost.
  • Použijte kvalitní ořechové máslo místo Nutely.

Tento recept si můžete obohatit i o další zdravé ingredience, které najdete v Šetřící kuchařce, kde jsou inspirující recepty pro každodenní vaření.

Časté chyby při přípravě palačinek

  • Příliš husté nebo tenké těsto – správná konzistence je klíčová pro úspěšné smažení.
  • Předčasné otáčení palačinky – dejte jí čas na pořádné propečení.
  • Používání příliš velkého množství másla – stačí slabá vrstva, aby byla palačinka krásně zlatá.

FAQ

Jak dlouho trvá příprava palačinek?

Příprava trvá asi 30 minut, včetně přípravy těsta a smažení.

Jaký je nejlepší způsob, jak skladovat zbytek palačinek?

Palačinky můžete uložit do chladničky zabalené v potravinářské fólii, ideálně do 2–3 dnů.

Jaké náplně mohu použít kromě Nutely?

Můžete zkusit ovoce, jogurt, tvaroh nebo ořechová másla.

Mohou se palačinky zamrazit?

Ano, upečené palačinky můžete zamrazit a později ohřát v troubě nebo na pánvi.

Existují bezlepkové varianty palačinek?

Ano, můžete použít bezlepkovou mouku k přípravě bezlepkových palačinek.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz