Rubriky
Recepty

Rajčatová polévka z čerstvých rajčat: recept a tipy na přípravu

Rajčatová polévka z čerstvých rajčat je jedním z nejlahodnějších a nejjednodušších pokrmů, které si můžete připravit ve své kuchyni. Je ideální nejen v letních měsících, kdy jsou rajčata nejchutnější, ale také jako lehké jídlo, které ohřeje v chladnějších dnech. Tento příspěvek vám přináší recept, tipy na přípravu a rozšíření vašeho kulinářského repertoáru.

Jak vybrat ta správná rajčata

Pro dokonalou rajčatovou polévku je klíčové vybrat kvalitní rajčata. Hledejte ty, které jsou :

  • Tvrdé, ale zralé – měly by lehce pružit, když je stisknete.
  • Bez skvrn a poškození – zkontrolujte, zda mají hezkou barvu.
  • Voňavé – čím intenzivnější vůně, tím lepší chuť.

Krok za krokem: jednoduchý recept

Ingredience

  • 1 kg čerstvých rajčat
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 1 lžička cukru
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Čerstvé bylinky (bazalka, tymián)

Příprava

  1. Rajčata spařte, oloupejte a nakrájejte na kousky.
  2. Na pánvi rozehřejte olivový olej, osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Přidejte nakrájená rajčata, cukr, sůl a pepř. Nechte 10 minut dusit.
  4. Zalijte vývarem a vařte dalších 15 minut.
  5. Před podáváním polévku rozmixujte do hladka a dochuťte čerstvými bylinkami.

Možnosti dochucení a variace

Rajčatová polévka je velmi univerzální. Můžete ji vylepšit například:

  • Přidáním mrkve nebo papriky pro nasládlou chuť.
  • Čerstvými bylinkami jako oregano nebo rozmarýn pro intenzivnější aroma.
  • Krutony nebo jogurtem pro zjemnění.

Nejčastější chyby při vaření polévky

V kuchyni se snadno stanou chyby. Zde jsou některé z nejčastějších:

  • Nedostatečné měnění koření – polévka se pak může zdát nevýrazná.
  • Použití nedostatečně zralých rajčat – chuť polévky pak bude mdlá.
  • Přehnané vaření – rajčata ztratí svou svěžest a barvu.

Časté otázky (FAQ)

Jak dlouho mohu polévku skladovat?

Polévku lze uchovávat v lednici až 3 dny. Můžete ji také zamrazit na delší dobu.

Jakou zeleninu mohu k rajčatové polévce přidat?

Kromě rajčat můžete přidat mrkev, celer, papriku nebo dokonce i cuketu.

Je vhodné použít konzervovaná rajčata?

Ačkoli čerstvá rajčata jsou nejlepší, konzervovaná rajčata mohou být skvělou alternativou, zejména v zimě.

Mohu polévku udělat pikantní?

Určitě! Přidáním chilli papriček nebo cayenského pepře zvýšíte pikantnost polévky.

Jakou přílohu podávat k rajčatové polévce?

Skvělou volbou jsou krutony, lehký salát nebo čerstvý chléb.

Rajčatová polévka je výbornou volbou pro lehké a zdravé jídlo. Můžete se také inspirovat v Šetřící kuchařce, kde najdete spoustu dalších chutných receptů a tipů, jak vařit úsporně a chutně!

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz