Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Vychutnejte si lahodný strouhaný jablkový koláč

Strouhaný jablkový koláč je nejen chutným dezertem, ale i skvělým způsobem, jak využít sezónní ovoce. Tento koláč je jednoduchý na přípravu a potěší celou rodinu. Jaké jsou klíče k jeho úspěšné přípravě? A proč byste měli jablek využívat více, než si myslíte? Pojďme se podívat na detaily a pár užitečných tipů pro vaši kuchyň.

Jak na to: Příprava strouhaného jablkového koláče

Ingredience

Na přípravu tohoto koláče budete potřebovat:

  • 4–5 středně velkých jablek
  • 2 hrnky hladké mouky
  • 1 hrnek cukru (můžete použít i hnědý cukr)
  • 1/2 hrnku másla (rozpuštěného)
  • 1 prášek do pečiva
  • 1 vejce
  • 2 lžičky skořice (případně i dle chuti)
  • špetka soli
  • na posypání: strouhaný kokos nebo ořechy (volitelné)

Příprava

1. Jablka oloupejte, zbavte jádřince a nastrouhejte na hrubém struhadle.

2. V míse smíchejte mouku, cukr, prášek do pečiva, skořici a sůl.

3. Přidejte rozpuštěné máslo a vajíčko. Důkladně promíchejte.

4. Nakonec přidejte nastrouhaná jablka a směs důkladně promíchejte.

5. Těsto přeneste do vymazané formy a pečte v předehřáté troubě na 180 °C asi 30–35 minut, dokud není koláč zlatavý.

Obměny a variace

Strouhaný jablkový koláč můžete obohatit například o rozinky nebo ořechy. Pokud máte rádi experimentování, zkuste do těsta přidat kakao pro čokoládovou variantu. Jablečná varianta je ale klasikou, která nezklame.

Časté chyby při přípravě jablkového koláče

  • Nezvládnutí správného nastrouhání jablek — nezapomeňte je strouhat správně na hrubém struhadle pro ideální texturu.
  • Příliš dlouhá doba pečení — sledujte koláč, aby se nespálil. Kontrolujte ho špejlí.
  • Použití příliš měkkých jablek — pro koláč je dobré volit pevnější odrůdy, které lépe drží tvar.
  • Neodstranit jablečná jádra — ujistěte se, že jsou jablka důkladně očištěna.

Zdravotní výhody jablek

Věděli jste, že jablka jsou skvělým zdrojem vlákniny? Pomáhají nejen udržovat zdravé trávení, ale také přispívají k regulaci hladiny cukru v krvi. Jsou bohatá na vitamíny (zejména vitamín C) a antioxidanty, které posilují imunitní systém a chrání buňky před poškozením.

FAQ

Jaké jablečné odrůdy jsou nejlepší na koláč?

Pro koláč se doporučují odrůdy jako Granny Smith nebo Golden Delicious, které mají dobrou sladkost a drží tvar.

Jak dlouho můžu koláč skladovat?

Koláč vydrží 2–3 dny při pokojové teplotě, 5–7 dní v lednici, ale chutnější je čerstvý.

Mohou být jablka v koláči nahrazena jiným ovocem?

Ano, můžete zkusit hrušky nebo švestky. Každá varianta přidá jinou chuť a texturu.

Jaký je nejlepší způsob, jak koláč podávat?

Koláč můžete podávat samotný, s kopečkem zmrzliny nebo šlehačky pro extra požitkové chvíle.

Jak mohu koláč udělat méně sladkým?

Můžete snížit množství cukru nebo použít alternativy jako med nebo stévie.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
18.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz