Home » ekonomické jídlo

Rarášek a jeho vliv na zdravé stravování

Pastelková ilustrace znázorňující téma: Zdravá strava

Perex Rarášek, často nazývaný jako “maličký démon”, je v českých pohádkách symbolizující neklid a nezbednost. Avšak v souvislosti s jídlem se pojem „rarášek“ dostává do úplně jiného světla. Tento článek se zaměří na způsoby, jak efektivně zvládnout stravovací návyky, jak se vyhnout překážkám, které nám brání ve zdravém stravování, a jak ušetřit peníze na jídle. … Číst dál

Recept na šošovicovou polévku: zdravý a výživný pokrm

Pastelková ilustrace znázorňující téma: Recepty

Šošovicová polévka je nejen zdravá, ale také velmi výživná a ekonomická volba. Obsahuje vysoké množství bílkovin, vlákniny a vitamínů, což z ní činí ideální pokrm pro vegetariány a vegany, ale i pro všechny, kteří chtějí zařadit do svého jídelníčku zdravější varianty. V tomto článku se dozvíte, jak připravit šošovicovou polévku a zároveň se seznámíte s … Číst dál