indoor

Tabata je skvělý způsob, jak udržet děti aktivní a zároveň jim představit pravidelný pohyb v zábavné formě. V tomto článku se podíváme, jak naplánovat 45 minutový trénink tabata pro děti právě v parku. Cílem je nejen zlepšení kondice, ale hlavně vytvoření pozitivního vztahu k pohybu a sportu. Co je tabata a proč je užitečná pro … Číst dál