Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Jednoduchý recept na palačinky pro každého

Palačinky jsou oblíbeným pokrmem téměř v každé domácnosti. Můžete je připravit na sladko i na slano, ať už jako snídani, svačinu nebo desert. V tomto článku vám představím jednoduchý recept na těsto na palačinky, které si můžete snadno přizpůsobit podle své chuti.

Co budete potřebovat

  • 250 g hladké mouky
  • 2 vejce
  • 500 ml mléka
  • špetka soli
  • 2 lžíce cukru (pokud děláte sladké palačinky)
  • 2 lžíce rostlinného oleje (na těsto)
  • máslo (na smažení)

Příprava těsta na palačinky

Kroky k dokonalému těstu

  1. V míse smíchejte mouku, cukr a sůl.
  2. Přidejte vejce a postupně vlévejte mléko. Míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
  3. Přidejte olej a znovu promíchejte. Těsto by mělo mít konzistenci podobnou zakysané smetaně.
  4. Nechte těsto odpočívat asi 30 minut – tím dosáhnete lepší textury palačinek.

Zdravé varianty receptu

Pokud chcete vyzkoušet zdravější verzi palačinek, doporučuji použít celozrnnou mouku místo hladké. Dále můžete přidat i trochu banánového pyré nebo jablečného moštu místo některých vajec, což těsto osladí a dodá mu vláčnost bez přidaného cukru.

Časté chyby při přípravě palačinek

  • Příliš silné těsto – pokud je těsto příliš husté, palačinky budou tuhé. Měly by být tenké a jemné.
  • Nechat těsto příliš dlouho – zdravé a chutné palačinky jde připravit rychle, tak nezapomínejte na to, že dlouhé odležení může ovlivnit chuť a texturu.
  • Příliš horká pánvička – pokud je pánev příliš horká, palačinky se připalují. Smažte je na středním plameni.

Tipy na servírování

Podávejte palačinky s čerstvým ovocem, jogurtem nebo medem. Můžete je i naplnit různými náplněmi, jako jsou tvaroh, povidla nebo čokoládová pomazánka.

Často kladené otázky

Jak správně smažit palačinky?

Je dobré mít pánev řádně rozpálenou a mírně ji potřít máslem, abyste zabránili připalování.

Jaké jsou nejlepší náplně do palačinek?

Sladké varianty můžete naplnit tvarohem, třtinovým cukrem, ovocem nebo nutellou. Na slano vyzkoušejte šunku, sýr nebo zeleninu.

Jak skladovat zbylé palačinky?

Zbylé palačinky můžete skladovat v lednici v uzavřené nádobě po dobu 2–3 dní. Před podáváním je stačí ohřát v mikrovlnce nebo na pánvi.

Mohu těsto na palačinky zmražit?

Ano, těsto můžete zmrazit. Důkladně ho zabalte do fólie a uchovávejte v mrazáku. Před použitím nechte rozmrazit.

Jaké přílohy se hodí k palačinkám?

Oblíbené jsou čerstvé jahody, borůvky, šlehačka nebo zmrzlina. Na slané variace pak zeleninový salát nebo omáčka.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz