Proč se jen na základní škole nevyučuje lidská výživa? Protože je to složité? Neřekl bych…
Existují tvrdá fakta, bez kterých se v běžném životě neobejdete – pokud je budete znát, váš život se stane mnohem efektivnější. Budete vědět, po čem v regále sáhnout a co nechat ležet.
Největší benefit shledávám v tom, že budete umět řídit svoji imunitu, která je v dnešní době zásadní. Jíst stravu, která ve vás nevyvolá zánětlivé procesy a nastavit si jídelníček pro optimální hmotnost je s ohledem na zdraví každého jedince zásadní.