Zánět šlachy palce na ruce: Jak ho rozpoznat a léčit?
Zánět šlachy palce na ruce, známý také jako De Quervainova tenosynovitida, je bolestivý stav, který postihuje šlachy v zápěstí a palci. Tento problém se vyskytuje zejména u lidí, kteří pravidelně provádějí opakující se pohyby, jako je zvedání, uchopování nebo manipulace s předměty. Bolest je často pociťována v oblasti zápěstí na straně palce a může výrazně omezit pohyblivost ruky.
Jaké jsou příznaky zánětu šlachy palce?
Zánět šlachy palce se projevuje následujícími příznaky:
- Bolest v oblasti zápěstí a palce, která se zhoršuje při pohybu nebo uchopování.
- Otok v blízkosti šlachy, někdy doprovázený zarudnutím.
- Omezená pohyblivost palce – některé pohyby mohou být obtížné nebo bolestivé.
- Cvakání nebo lupání při pohybu palcem – tento zvuk je způsoben zanícenou šlachou, která prochází zúženým kanálem.
Pokud máte podobné příznaky, je důležité zahájit léčbu co nejdříve, aby se zabránilo zhoršení stavu.
Co způsobuje zánět šlachy palce?
Zánět šlachy palce bývá často způsoben přetížením a opakovanými pohyby, které vedou k mikrotraumám v šlachách. Častými příčinami mohou být:
- Práce na počítači – časté používání myši nebo klávesnice.
- Manuální práce – zvedání těžkých předmětů nebo používání nářadí.
- Sportovní aktivity – sporty, které zatěžují zápěstí a palec, jako je tenis nebo golf.
Riziko zánětu se také zvyšuje u lidí trpících revmatoidní artritidou nebo po úrazech zápěstí a ruky.
Jak léčit zánět šlachy palce?
Léčba zánětu šlachy palce zahrnuje několik kroků, jejichž cílem je zmírnit bolest, snížit zánět a podpořit hojení. Doporučené postupy zahrnují:
- Klid a omezení pohybu – Snažte se minimalizovat činnosti, které zhoršují příznaky. V některých případech může být nutné používat ortézu nebo dlahu, aby se zajistila fixace palce a zápěstí.
- Studené obklady – Aplikace ledu na zanícenou oblast může snížit otok a zmírnit bolest.
- Protizánětlivé léky – Léky jako ibuprofen nebo jiné nesteroidní antirevmatika (NSAID) mohou pomoci snížit zánět a bolest.
- Fyzikální terapie a rehabilitace – Jemné cvičení pod dohledem fyzioterapeuta může pomoci zlepšit pohyblivost a podpořit uzdravení šlach.
- Kloubní výživa – Pro podporu zdraví šlach a kloubů je vhodné užívat výživové doplňky, které obsahují klíčové složky jako kolagen, glukosamin a chondroitin. Tyto látky přispívají k regeneraci šlach a zlepšují jejich pružnost. Doporučuji vyzkoušet kloubní výživu, která obsahuje všechny potřebné živiny pro správnou funkci vašich kloubů a šlach.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud se vaše příznaky nezlepšují ani po odpočinku a domácí léčbě, nebo pokud se bolest zhoršuje, je důležité navštívit lékaře. V některých případech může být nutné podstoupit injekce kortikosteroidů, které pomohou snížit zánět. V těžších případech se může přistoupit i k chirurgickému zákroku, který uvolní zanícenou šlachu.
Závěr
Zánět šlachy palce na ruce je bolestivý stav, který může výrazně omezit běžné denní aktivity. Rychlá diagnostika a správná léčba mohou pomoci minimalizovat bolest a zabránit dlouhodobým problémům. Pokud hledáte způsob, jak podpořit zdraví svých kloubů a šlach, kloubní výživa může být efektivním řešením pro prevenci i léčbu. Zjistěte více o možnostech kloubní výživy a podpořte své zdraví!
