Home » Blog » Cvičení » 3 cviky pro ploché břicho i o Vánocích

3 cviky pro ploché břicho i o Vánocích

autor:
Dejte si do těla první čtyři dny

Provádějte pátý až osmý den

Devátý až patnáctý den

Zde by vám druhý den měly při každém zasmání břišní svaly říci, že jste včera něco dělali – to je přesně ta cesta.

 

 

Doping pro svaly, klouby, šlachy ->>

 

 

1 komentář u „3 cviky pro ploché břicho i o Vánocích“

  1. Srdečne’poděkování. Cvičím 6 minutovku přes 3 roky,tok jsem po razu a začnu zítra těma cviky. Foufám,že to zvládnu a po Vánocích se vrátím k lehk a střední náročnosti 6-ti minutovky.😘

Komentáře nejsou povoleny.

author avatar
Jan Anděl Specialista na výživu a zdravé hubnutí
Education: Dietologická poradna
social network icon social network icon social network icon

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na systém hubnutí 7/21 👈