Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Sladká rebarborová buchta: Oslaďte si život zdravě!

Rebarbora je jednou z těch zvláštních surovin, které umí překvapit a potěšit svým jedinečným kyselým nádechem. Když ji zkombinujete s lahodným těstem, vznikne perfektní letní dezert. V dnešním článku se podíváme na recept na vynikající rebarborovou buchtu a také na zdravou variaci, která vás potěší nejen chutí, ale i výživovými vlastnostmi.

Obsah

Tradiční recept na rebarborovou buchtu

Na přípravu tradiční rebarborové buchty budete potřebovat:

  • 250 g rebarbory
  • 200 g cukru
  • 300 g hladké mouky
  • 200 g másla
  • 4 vejce
  • 1 prášek do pečiva
  • Špetku soli

Příprava

  1. Rebarboru omyjte a nakrájejte na malé kousky.
  2. V míse smíchejte cukr, máslo a vejce, dokud nevznikne hladká směs.
  3. Přidejte mouku, prášek do pečiva a sůl, promíchejte a pak vmíchejte rebarboru.
  4. Směs nalijte do vymazaného plechu a pečte v předem vyhřáté troubě na 180 °C asi 30-35 minut.
  5. Nechte vychladnout a podávejte.

Zdravá variace receptu

Pokud chcete experimentovat se zdravější verzí rebarborové buchty, zkuste tento recept:

  • 250 g rebarbory
  • 150 g medu nebo javorového sirupu
  • 200 g celozrnné mouky
  • 100 g kokosového oleje (roztaveného)
  • 4 vejce
  • 1 prášek do pečiva
  • Špetku soli

Příprava

  1. Připravte rebarboru stejně jako v tradičním receptu.
  2. V míse smíchejte med, roztavený kokosový olej a vejce.
  3. Přidejte celozrnnou mouku, prášek do pečiva a sůl, jemně promíchejte.
  4. Vmíchejte rebarboru a dejte do plechu, který jste vymazali kokosovým olejem.
  5. Pekněte na 180 °C asi 30-35 minut. Nechte vychladnout a užijte si zdravější variantu.

Časté chyby při pečení rebarborové buchty

  • Použití suroviny příliš staré nebo nezralé: Rebarbora musí být čerstvá, jinak může mít příliš hořkou chuť.
  • Potíže s těstem: Příliš husté nebo příliš řídké těsto může ovlivnit texturu buchty.
  • Opomíjení vypeckování: Pokud zapomenete na vypeckování rebarbory, může se buchta více trhat.

Kdy vyhledat odborníka

Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo alergie, které by mohly interagovat s rebarborou, doporučuji se před konzumací poradit s lékařem. Stejně tak, pokud při pečení narazíte na problém, který nedokážete vyřešit, určitě se nebojte oslovit kuchařské odborníky nebo pekaře.

FAQ

Jak skladovat rebarboru?

Rebarboru můžete skladovat v lednici, ideálně v plastovém obalu nebo zabalenu v potravinářské fólii, kde vydrží několik dní.

Mohu použít mraženou rebarboru?

Ano, mražená rebarbora je skvělou volbou. Před použitím ji můžete nechat rozmrazit nebo přidat přímo do těsta.

Je rebarbora zdravá?

Rebarbora je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, takže je skvělou přísadou do zdravé stravy.

Mohou rebarborové buchty obsahovat jiné ovoce?

Samozřejmě! Můžete přidat jahody, jablka nebo další kyselé ovoce pro obohacení chuti.

Jaké jsou nejlepší doplňky k rebarborové buchetě?

Skvělou kombinací jsou jogurty, zmrzlina nebo také šlehačka dozdobená čerstvými bylinkami.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz