Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Jednoduchá buchta z jablek na plech, kterou zvládne každý

Buchta z jablek na plech je ideální volbou pro každého, kdo hledá jednoduchý a chutný dezert. Tato klasická cukrovinka je nejen rychle připravená, ale také lahodná a nadchne celou rodinu. Pokud máte doma jablka a chcete uplatnit svůj kulinářský um, neváhejte a pusťte se do pečení. Připravili jsme pro vás osvědčený recept, který si můžete snadno přizpůsobit podle svých požadavků. Dokonce vám přinášíme i zdravou variantu!

Jak upečit tradiční jablečnou buchtu na plech

Na přípravu potřebujete následující suroviny:

  1. 4-5 jablek (nejlépe kyselějších odrůd)
  2. 250 g hladké mouky
  3. 200 g cukru
  4. 3 vejce
  5. 1 prášek do pečiva
  6. 100 ml mléka
  7. 80 ml oleje
  8. Špetka soli
  9. Cinnamon na posypání (podle chuti)

Příprava

  1. Nejprve si připravte plech vyložený pečicím papírem.
  2. Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na tenké plátky.
  3. V míse vyšlehejte cukr s vejci do pěny.
  4. Přidejte olej a mléko a dobře promíchejte.
  5. Postupně zapracujte mouku, prášek do pečiva a špetku soli.
  6. Na hotové těsto uložte nakrájená jablka a lehce je vmíchejte.
  7. Pečte v předehřáté troubě na 180 °C (horkovzdušná 160 °C) asi 30-35 minut.

Zdravá varianta receptu

Pokud chcete péct zdravěji, zkuste nahradit některé suroviny. Místo bílého cukru použijte med nebo třtinový cukr, a místo klasické mouky můžete použít špaldovou nebo celozrnnou. Také mléko můžete nahradit rostlinným mlékem, které dodá buchtě zajímavější chuť.

Důležité je nezapomínat na prospěšné jídlo, které můžete běžně připravovat. Tipy a další recepty, jak vařit zdravě a levně, najdete i v Šetřící kuchařce.

Časté chyby při pečení jablečné buchty

  • Příliš velké kusy jablek – mohou se nedovařit.
  • Nedostatečné promíchání těsta – může být hrudkovité.
  • Pečení na příliš vysoké teplotě – buchta se spálí zvenku a zůstane syrová uvnitř.
  • Zapomenutí na pečicí papír – buchta se může přilepit na plech.

Kdy vyhledat odborníka

Pokud mají vaši blízcí po snědení bucht příznaky alergie, jako je kožní vyrážka nebo zažívací potíže, je nutné konzultovat situaci s lékařem. Navíc, pokud se při pečení setkáte s jakýmkoli pečicím zařízením, které nefunguje správně, doporučujeme zajistit si odborný servis.

FAQ

Jak dlouho jablečná buchta vydrží?

Buchta může při správném skladování vydržet v lednici až 3-5 dní.

Mohu použít jiné ovoce místo jablek?

Ano, můžete použít i další druhy ovoce, jako jsou hrušky nebo švestky.

Jak zjistit, že je buchta upečená?

Použijte špejli – pokud po vpichu vyjde čistá, buchta je hotová.

Jak mohu buchtu ozdobit?

Výborně se hodí šlehačka, jogurt nebo skořicový cukr.

Je možné buchtu zamrazit?

Ano, po vychladnutí ji můžete zabalit do potravinářské folie a zamrazit.

Autor: Jan Anděl

Související články

Autor: Jan Anděl

Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a komplexními holistickými postupy si získal důvěru mnoha lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu a štíhlejší postavě. Poskytuje konzultace ohledně výživy na adrese: www.vyziva.organismu.cz a dále vytvořil řadu produktů na podporu zdraví dostupných na adrese: www.produkty-jana-andela.cz

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí.

Certifikace JAN ANDĚL
Jan Anděl certifkát Nutris

Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Objevte systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈