Cvičení a EL-ELÁSTICO na kloubyVše co potřebujete vědět o zdraví a dobré kondici.
Poznali jste již tajemnou kouzelnici mezi plodinami – černou kustovnici? Nový článek odkrývá její skryté zdravotní benefity a odhaluje, jak může být klíčem k vaší optimální pohodě. Překvapte své tělo touto dosud málo známou zbrojí v boji proti nemocem!
V posledních letech získává přerušovaný půst na popularitě jako jeden z nejúčinnějších a současně nejpřístupnějších způsobů, jak zlepšit celkové zdraví, podpořit hubnutí a posílit metabolické procesy. Tento starodávný, avšak v současnosti znovuobjevený přístup k stravování, není jen dalším dietním trendem, ale způsobem života, který má hluboké kořeny v lidské historii a medicíně. Přerušovaný půst se […]
Jaké jsou výhody lněného oleje?Co je to lněný olej?Cukrovka a lněný olej.Možná rizika.Jak používat?Souhrn. Lidé používali lněný olej již tisíce let Má totiž různé zdravotní výhody. Výrobci extrahují lněný olej z lněných semínek. mohou používat olej při vaření a pečení. V tomto článku se dozvíte o přínosu lněného oleje pro zdraví – včetně snížení cholesterolu, problémů s […]
Čím sladit při cukrovce: Nejlepší tipy od výživového poradce Diabetes mellitus, neboli cukrovka, je chronické onemocnění charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi. Správná strava je jedním z klíčových faktorů při řízení cukrovky. Lidé s touto diagnózou se často ptají: „Čím sladit při cukrovce?“ Správný výběr sladidel a slazených potravin může mít značný vliv na kontrolu […]
Klíč k zdravé výživě Zásadité potraviny jsou základem zdravé stravy a přinášejí mnoho benefitů pro lidské tělo. V tomto rozsáhlém článku se podíváme na význam zásaditých potravin, jaké potraviny patří mezi zásadité, a jak je začlenit do každodenní stravy. Zaměříme se také na konkrétní potraviny, jako jsou jablka, cuketa, hrušky, zelí, dýně a další, a […]
Podrobný průzkum z pohledu výživového poradce Káva, oblíbený nápoj milionů lidí po celém světě, není pouhým ranním rituálem, ale též zdrojem mnoha diskutovaných účinků na lidské zdraví a pohodu. Jako výživový poradce se zabývám zkoumáním všech aspektů výživy a jejich vlivu na tělesné funkce a celkové blaho. V tomto článku prozkoumáme různé účinky kávy na […]
Burčák a zdraví: komplexní pohled výživového poradce Burčák – lahodný nápoj, kterým se mnozí z nás těšíme každý podzim. Jeho charakteristická chuť a vůně přináší do našich životů radost a vzrušení. Nicméně, kromě svého lahodného aroma a příjemné chuti, se často vedou debaty o tom, jaký vliv má tento mladý, polosladký víno na naše zdraví. […]
Pomazánka humus: Nezbytný prvek v kuchyni pro milovníky zdravé stravy Pomazánka humus se stala nedílnou součástí moderního stravování a zdravého životního stylu. Tento lahodný pokrm, původem z Blízkého východu, postupně získává stoupající popularitu po celém světě díky své výživné hodnotě a univerzálnímu použití. V tomto článku se podíváme na původ, výživové vlastnosti, způsoby přípravy a […]
Kotvičník: Přehled jeho účinků a výhod pro zdraví Kotvičník (latinsky: Tribulus terrestris) je bylina známá svými mnohostrannými účinky a přínosy pro lidské zdraví. Původně se vyskytuje v tropických a subtropických oblastech, ale díky svým vlastnostem se rozšířil do mnoha částí světa, včetně České republiky. V této době je kotvičník široce využíván v tradiční medicíně a […]
Inulin: Rozpustná vláknina pro zdraví a vitalitu Inulin je jedinečná rozpustná vláknina, která nabízí mnoho zdravotních benefitů a přispívá k celkovému zlepšení trávicího systému a zdraví organismu. Jeho popularita stoupá díky svým pozitivním účinkům a všestrannému využití v potravinářském průmyslu i doplňcích stravy. Co je inulin? Inulin patří do skupiny fruktanů, což jsou oligosacharidy nalezené […]