Fit and Slim Club
Co nás udržuje šťastnými a zdravými, když procházíme životem? Pokud si myslíte, že jde o slávu a peníze, nejste sami – ale podle psychiatra Roberta Waldingera jste na omylu.
Jako pokračovatel 75 let staré studie o vývoji dospělých má Waldinger bezprecedentní přístup k údajům o skutečném štěstí a spokojenosti. V této přednášce se podělí o tři důležité poznatky, které se ze studie naučil, a také o některé praktické moudrosti, jak si vybudovat plnohodnotný a dlouhý život.
Jan Anděl je zkušený dietolog a výživový poradce s více než 17letou praxí v oblasti zdravého stravování a prevence civilizačních onemocnění. Specializuje se na tvorbu jídelníčků na hubnutí, jak pro zdravé lidi, tak i pro klienty s různými zdravotními problémy, jako je diabetes, vysoký krevní tlak, poruchy štítné žlázy či metabolické syndromy. Vytvořil unikátní stravovací systém pro odstranění kožní plísně Pityriasis versicolor. Je autorem inovativního cvičebního programu "6-ťi minutovka", díky kterému člověk během 6 minut dosahuje výsledků, jako kdyby trávil hodiny v posilovně nebo na běžícím páse.
Jan věří v holistický přístup k výživě, kdy propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními principy stravování. Kromě své individuální poradenské praxe se věnuje také osvětě na poli zdravého životního stylu a hubnutí, přičemž je odborným garantem mnoha projektů týkajících se zlepšování zdraví a fyzické kondice. Jeho metodologie klade důraz na udržitelné a dlouhodobé výsledky, které zohledňují individuální potřeby a životní styl každého člověka.
Jeho vášeň pro vzdělávání lidí v oblasti výživy a zdraví ho motivuje neustále rozšiřovat své znalosti a sdílet je prostřednictvím webových stránek, online kurzů a odborných článků. Jan Vytvořil řadu produktů, které každý den tisícům lidem zlepšují jejich zdraví a kondici.
Komentáře nejsou povoleny.
Naprosto souhlasím.Známe se s manželem od 1966 a jsme spolu dodnes i přes dobu, která byla problematická a jsem tomu ráda.
Perfektní přednáška na TED, už jsem o téhle studii slyšela, a ze své zkušenosti vím, že na náš život má opravdu velký vliv to, jak žijeme, jak udržujeme dobré vztahy se svojí rodinou, přáteli, kolegy.
Moc děkuji za krásnou ukázku toho, že i vědecké kruhy se zabývají těmito otázkami. Já mohu z vlastní zkušenosti potvrdit, že upřímné, spokojené a tolerantní vztahy v manželství vedou k pocitu štěstí a celkové životní spokojenosti a naplněnosti. Jsme spolu s manželem letos už 63.rok,to mluví za vše .! ( A teď žertem- a ještě jsem ho nezabila !!!)
A pozdravem Irena
Moc pěkné a výstižné. Lidstvo by se mělo z tskových studii poučit.
Děkuji za krásný mail s báječnou přednáškou.