Rubriky
Blog Kuchyně Polévky Recepty Vaření / recepty Vaření / recepty

Holandský řízek pečený v troubě: jednoduchý a chutný recept

Holandský řízek pečený v troubě je klasikou české kuchyně, kterou si zamilujete díky její jednoduchosti a výborné chuti. Tento tradiční recept nabízí skvělou možnost, jak si užít maso s minimálním úsilím a maximum chuti. Navíc je skvělým způsobem, jak nasytit celou rodinu během jakékoli příležitosti. V tomto článku se dozvíte, jak připravit perfektní holandský řízek, a také vám dáme pár tipů, jak ho obohatit o zajímavé přílohy a omáčky.

Obsah

  • Ingredience
  • Příprava
  • Rady a tipy při pečení
  • Časté chyby a omyly
  • FAQ

Ingredience

Pro přípravu holandského řízku budete potřebovat následující ingredience:

  • 500 g vepřového masa (nejlépe krkovice nebo plecko)
  • 2-3 střední brambory
  • 1 střední cibule
  • 2-3 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • 100 g strouhaného sýra (např. eidam nebo mozzarella)
  • koření (sůl, pepř, mletá paprika)
  • olej na vymazání plechu
  • hrašká nebo jiná zelenina jako příloha (volitelné)

Příprava

Krok 1: Příprava masa

Nejprve si maso omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Osolte a opepřete podle chuti. Vhodné je nechat maso marinovat alespoň půl hodiny, aby se chutě prolnuly.

Krok 2: Příprava zeleniny

Cibuli a česnek nakrájejte na jemné kousky. Brambory oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.

Krok 3: Skládání řízku

Na plech vymazaný olejem začněte vrstvit jednotlivé složky: nejprve maso, pak cibuli a česnek, a nakonec brambory. Každou vrstvu lehce osolte a opepřete.

Krok 4: Pečení

Před pečením rozšlehejte vejce a přelijte jím poslední vrstvu. Nakonec posypte strouhaným sýrem. Pečte v předem vyhřáté troubě na 180 °C přibližně 45 minut, dokud se brambory nezměknou a sýr nezládní.

Rady a tipy při pečení

  • Pro vynikající chuť můžete do vrcholu přidat i bylinky, jako je tymián či rozmarýn.
  • Přidáním zeleniny, jako jsou mrkev nebo cuketa, získáte ještě výživnější pokrm.
  • Jako příloha se skvěle hodí čerstvý salát nebo pečivo.

Časté chyby a omyly

Při přípravě holandského řízku se často stává, že:

  • Masové plátky jsou příliš silné, což může prodloužit dobu pečení a ztížit propékání.
  • Nedostatečně osolené nebo okořeněné vrstvy vedou k mdlé chuti.
  • Brambory jsou nakrájené příliš silně, což zpožďuje jejich změknutí.

FAQ

Jaké maso je nejlepší na holandský řízek?

Nejvhodnějším masem je krkovice nebo plecko, která jsou šťavnatá a snadno se propékají.

Mohu použít jinou zeleninu?

Ano, do holandského řízku můžete přidat různé druhy zeleniny podle vaší chuti.

Jak dlouho se řízek peče?

Pečte přibližně 45 minut při teplotě 180 °C.

Jaké přílohy se hodí k holandskému řízku?

Skvěle se hodí čerstvý salát nebo pečivo, ale i vařená zelenina.

Kde najdu další inspiraci na recepty?

Doporučujeme se podívat na Šetřící kuchařku, která nabízí spoustu dalších jednoduchých a chutných receptů.

Autor: Jan Anděl

Související články

Autor: Jan Anděl

Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a komplexními holistickými postupy si získal důvěru mnoha lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu a štíhlejší postavě. Poskytuje konzultace ohledně výživy na adrese: www.vyziva.organismu.cz a dále vytvořil řadu produktů na podporu zdraví dostupných na adrese: www.produkty-jana-andela.cz

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí.

Certifikace JAN ANDĚL
Jan Anděl certifkát Nutris

Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Objevte systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈