Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Jednoduché palačinky recept: rychle a chutně

Palačinky patří mezi nejoblíbenější pokrmy, které si můžete snadno připravit nejen na snídani, ale i jako svačinu nebo dezert. V tomto článku se dozvíte, jak připravit jednoduché palačinky, a přidáme i zdravou alternativu pro ty, kteří chtějí něco lehčího. Připravte si ingredience a pojďme na to!

Základní recept na palačinky

Pro přípravu klasických palačinek budete potřebovat:

  • 1 hrnek hladké mouky
  • 2 vejce
  • 1 hrnek mléka
  • špetka soli
  • 1 lžíce cukru (volitelné)
  • olej na smažení

Postup přípravy

  1. Do mísy prosejte hladkou mouku a přidejte špetku soli a cukr.
  2. V jiné misce rozšlehejte vejce s mlékem.
  3. Postupně vlévejte mokrou směs do mouky a promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
  4. Nechte těsto odpočinout asi 15 minut.
  5. Na pánvi rozehřejte trošku oleje a nalijte porci těsta. Smažte z obou stran do zlatova.
  6. Palačinky podávejte s ovocem, marmeládou nebo sirupem.

Zdravá varianta palačinek

Pro ty, kteří preferují zdravější alternativu, zkuste palačinky z celozrnné mouky:

  • 1 hrnek celozrnné mouky
  • 2 vejce
  • 1 hrnek mandlového nebo kokosového mléka
  • špetka soli
  • 1 lžíce medu (volitelné)
  • olej na smažení

Postup přípravy

  1. Postupujte stejně jako v případě základního receptu, ale použijte celozrnnou mouku a alternativní mléko.
  2. Tyto palačinky jsou výborné podávané s jogurtem a čerstvým ovocem.

Praktické tipy pro dokonalé palačinky

Chcete, aby vaše palačinky byly dokonalé? Zde je pár tipů:

  • Nepřešlehávejte těsto, aby palačinky zůstaly nadýchané.
  • Nechte je odpočinout, aby se mouka dobře nasákla tekutinou.
  • Při smažení se vyvarujte příliš vysoké teplotě, aby se nepřipálily.

Časté chyby při přípravě

Zde je několik chyb, kterým je dobré se vyhnout:

  • Použití příliš hustého těsta může vést k suchým palačinkám.
  • Nedostatečné zahřátí pánve způsobí, že se palačinky na pánvi přilepí.
  • Nedodržení doby odpočinku těsta sníží kvalitu finálního produktu.

Na závěr bych chtěl doporučit Šetřící kuchařku, která obsahuje skvělé recepty a inspiraci na úsporné a zdravé vaření. Můžete v ní najít další tipy na chutné a snadné pokrmy jako jsou palačinky! Nezapomeňte experimentovat a najít si svou vlastní oblíbenou variantu.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
1.11.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz