Home » Vaření / recepty » Recepty » Chutné palačinky na plechu: jednoduchý recept

Chutné palačinky na plechu: jednoduchý recept

Palačinky na plechu představují skvělý způsob, jak si připravit božské jídlo pro celou rodinu, aniž byste museli trávit hodiny u pánve. Tento recept je rychlý, snadný a díky péči na plechu i velmi praktický. Pojďme se podívat, jak na to!

  • Co je potřeba k přípravě?
  • Příprava těsta na palačinky
  • Pečení a servírování
  • Variace a tipy
  • Časté chyby při pečení

Co je potřeba k přípravě?

Na začátek si připravte následující ingredience:

  • 2 hrnky hladké mouky
  • 2 hrnky mléka
  • 4 vejce
  • 1/2 hrnku cukru
  • 1/4 hrnku oleje
  • 1 prášek do pečiva
  • špetka soli

Příprava těsta na palačinky

1. V míse smíchejte všechny tekuté ingredience (vejce, mléko, olej). 2. V jiné míse smíchejte suché ingredience (mouku, cukr, prášek do pečiva, sůl). 3. Postupně přidávejte suché ingredience do tekuté směsi, dobře promíchejte, aby vzniklo hladké těsto.
4. Předehřejte troubu na 180 °C.

Pečení a servírování

1. Vymažte plech olejem a nalijte na něj připravené těsto. 2. Pečte v předehřáté troubě asi 20-25 minut, dokud není povrch zlatavý. 3. Po upečení nechte vychladnout a nakrájejte na čtverce nebo obdélníky.

Variace a tipy

Chcete-li si palačinky ozvláštnit, přidejte do těsta kousky ovoce, jako jsou jablka nebo banány, a zkuste například i proteinový prášek pro obohacení.

Pokud hledáte další inspiraci pro zdravé a úsporné vaření, doporučuji se podívat do Šetřící kuchařky. Najdete tam řadu praktických receptů a tipů, jak vařit zdravě a ekonomicky.

Časté chyby při pečení

1. Příliš husté nebo tekuté těsto – snažte se o správnou konzistenci. 2. Nedostatečné předehřátí trouby – ujistěte se, že je trouba dostatečně horká. 3. Přehřátí – kontrolujte pečení a nenechávejte palačinky příliš dlouho, aby se nespálily.

FAQ

Jaké ovoce se hodí na palačinky?

Jablka, banány, borůvky nebo jahody jsou skvělé volby, které dodají palačinkám šťavnatost a chuť.

Mohou se palačinky na plechu připravit i bezlepkově?

Ano, použijte bezlepkovou mouku na pečení a dodržujte stejný postup.

Mohu palačinky zmrazit?

Ano, upečené a vychladlé palačinky můžete zmrazit a později ohřát v mikrovlnce nebo na pánvi.

Jak dlouho se palačinky pečou na plechu?

Palačinky se pečou přibližně 20-25 minut na 180 °C, záleží na vaší troubě.

Jsou palačinky na plechu zdravé?

Vše záleží na použitých ingrediencích. Můžete použít více celozrnné mouky a přírodní sladidla, čímž je zpřístupníte zdravějším alternativám.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈