Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Recept na palačinky na slano: Lahodná varianta pro každý den

Slané palačinky jsou skvělým způsobem, jak si pochutnat na jednoduchém a rychlém jídle. Můžete je naplnit různými ingrediencemi podle chuti a vznikne tak zdravá alternativa, kterou si oblíbí celá rodina. Ať už hledáte rychlý oběd nebo lehkou večeři, slané palačinky vám zaručeně dodají energii a zasytí. Pojďme se podívat na jednoduchý recept, který budete moci obměňovat podle svých požadavků.

Obsah článku

  • Jaké ingredience připravit
  • Postup přípravy palačinek
  • Možnosti náplně
  • Tipy a triky pro dokonalé palačinky
  • Co se může pokazit
  • FAQ

Jaké ingredience připravit

Na základní těsto na slané palačinky budete potřebovat:

  • 1 hrnek hladké mouky
  • 2 vejce
  • 1 a 1/2 hrnku mléka
  • špetku soli
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy palačinek

  1. Smíchejte ingredience: V míse důkladně smíchejte mouku, vejce, mléko a sůl. Přidejte olej a promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
  2. Nechte odpočinout: Nechte těsto alespoň 30 minut odpočinout – palačinky budou jemnější.
  3. Opékejte palačinky: Na pánvi rozehřejte trošku oleje, do pánve nalijte část těsta a snižte teplotu. Opékejte, dokud se na povrchu neobjeví bublinky. Otočte a opečte ještě krátce z druhé strany.
  4. Podávejte: Hotové palačinky uložte na talíř a přikryjte, aby zůstaly teplé.

Možnosti náplně

Slané palačinky můžete naplnit různými ingrediencemi. Zde je několik nápadů:

  • Žampiony a sýr: Orestované žampiony s taveným sýrem.
  • Špenát a feta: Vynikající kombinace vařeného špenátu a rozdrobeného sýra feta.
  • Mleté maso: Mleté maso s cibulkou a kořením pro chutnou náplň.
  • Zeleninová směs: Mix vařené zeleniny, jako jsou brokolice, mrkev a paprika.
  • Avokádo a losos: Zdravá varianta s avokádem a uzeným lososem.

Tipy a triky pro dokonalé palačinky

Pár praktických tipů, jak dosáhnout skvělých palačinek:

  • Použijte kvalitní mouku pro lepší chuť.
  • Před nalitím těsta pánvičku emocí lehce potřete olejem.
  • Nezapomeňte na odpočinek těsta, ten pomáhá uvolnit lepky.
  • Pokud je těsto moc husté, přidejte trochu mléka.

Co se může pokazit

Pár častých chyb, kterým se vyhnout:

  • Palačinky se lámou – těsto je příliš husté, zkuste přidat mléko nebo více vody.
  • Pokud se palačinky připalují – teplota pánve je příliš vysoká, snižte ji.
  • Náplň protéká – nenalévejte příliš velké množství náplně.

FAQ

Jak uchovávat zbylé palačinky?

Palačinky můžete uchovávat v lednici, ideálně mezi vrstvami papírových utěrek, aby se neslepily.

Mohu použít celozrnnou mouku?

Ano, celozrnná mouka je skvělou alternativou, která dodá palačinkám zdravější charakter.

Jaké koření se hodí do těsta?

Doporučuji přidat trochu pepře nebo uzené papriky pro zajímavější chuť.

Je lepší smažit na pánvi nebo v troubě?

Palačinky se nejlépe smaží na pánvi, kde dosáhnete rychlého a rovnoměrného propečení.

Jaké recepty najdu v Šetřící kuchařce?

Pokud hledáte inspiraci nejen na palačinky, můžete nahlédnout do Šetřící kuchařky, kde najdete řadu praktických receptů na každodenní vaření.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz